這幾個(gè)便宜的防癌方子

　　如今是“談癌色變”的年代，由于沒(méi)有較好的癌癥治愈方法，讓人特別的恐懼??！其實(shí)還是有那么幾個(gè)方子，能在很大程度上對癌癥起預防作用，快把這些方子都科普一下吧~

　　少吃點(diǎn)糖

　　癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經(jīng)過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖都會(huì )被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營(yíng)養成分。

　　最少開(kāi)窗半小時(shí)

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著(zhù)這些地方的裂隙擴散到室內，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )誘發(fā)肺癌。

　　其實(shí)，只要每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會(huì )產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時(shí)，最好打開(kāi)窗戶(hù)，關(guān)閉與居室連接的門(mén)。

　　就著(zhù)蔥蒜來(lái)吃飯

　　在我國，胃癌發(fā)病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長(cháng)江以北胃癌死亡率最低的4個(gè)縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。專(zhuān)家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險會(huì )降低60%。

　　大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會(huì )產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會(huì )失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　每天4杯綠茶

　　每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風(fēng)險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著(zhù)，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

　　不過(guò)，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會(huì )影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。

　　用干毛巾擦背

　　用干毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會(huì )激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。

　　對于中老年人來(lái)說(shuō)，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法?；蛘哂酶擅韮啥?，直式、橫式反復摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。