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60年治療50萬(wàn)腫瘤患者,三點(diǎn)防癌秘訣你想不到

2017-07-04 來(lái)源:北京英博中西醫結合醫院腫瘤中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅持運動(dòng)對于養肺也很重要,腫瘤專(zhuān)家說(shuō),他每天都會(huì )練習倒走,他覺(jué)得倒走特別能減輕疲勞。他建議,當戶(hù)外的空氣質(zhì)量不佳的時(shí)候,不宜外出晨練,中老年人可選擇在家中練習倒走,或者打打太極拳。

  一、從來(lái)不吃保健品、偏方、秘方,提高免疫力吃枸杞

  腫瘤患者切忌病急亂投醫,一定要找正規、有經(jīng)驗的腫瘤專(zhuān)科中醫醫生,切勿亂吃那些打著(zhù)中藥旗號的所謂偏方、秘方。還有,“保健品我從來(lái)不吃。”腫瘤專(zhuān)家說(shuō)。

  每天都吃枸杞,一般在20到30粒左右,不用枸杞泡茶或入菜,而是洗凈后直接吃。枸杞有補肝腎、提高免疫力的作用,而且男女皆適合。

  二、防肺癌:戒煙

  戒煙對于養肺護肺來(lái)說(shuō)是第一位的,對于煙齡很長(cháng)的人來(lái)說(shuō),可以從逐步減少抽煙的數量做起。

  煙草是肺癌的第一元兇。1952年,《新英格蘭醫學(xué)》首次雜志發(fā)表文章證明了吸煙與肺癌的關(guān)系。此后越來(lái)越多的證據顯示,煙草與肺癌發(fā)生的關(guān)系是明確的,一個(gè)國家煙草消費量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的,隨著(zhù)煙草消費量的增加,肺癌發(fā)病率也在上升。估計到2025年,中國肺癌發(fā)病將達到高峰。

  三、練習倒著(zhù)走

  堅持運動(dòng)對于養肺也很重要,腫瘤專(zhuān)家說(shuō),他每天都會(huì )練習倒走,他覺(jué)得倒走特別能減輕疲勞。他建議,當戶(hù)外的空氣質(zhì)量不佳的時(shí)候,不宜外出晨練,中老年人可選擇在家中練習倒走,或者打打太極拳。

  世界衛生組織提出來(lái),每天要做30分鐘的有氧運動(dòng),我們國家提出來(lái)日行六千步。高脂血癥,高血壓、腦梗、心梗、腎梗等等,只要你少吃多運動(dòng),就會(huì )把血液控制的很好。

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