99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 醫學(xué)前沿 > 食用維生素能降低癌癥風(fēng)險嗎?

食用維生素能降低癌癥風(fēng)險嗎?

2017-02-10 來(lái)源:生命金春華蟾素膠囊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:各種維生素對身體的作用都是不一樣的,你可以在平時(shí)飲食中注意各種維生素的攝入量,針對自己的情況,選擇不同的維生素來(lái)補充身體的需要,不過(guò)需要提醒的是,任何東西都不是越多越好,還是要注意攝入的量,只有合理的量才能起到更好地作用。

  生活中大家都知道維生素C對身體有益,維生素C常見(jiàn)于多種蔬菜和水果,尤其是桔子、葡萄柚和辣椒,許多研究認為攝入富含維生素C的食物有助于降低癌癥風(fēng)險。

  越來(lái)越多的研究證據表明,維生素D可能有助于預防結直腸癌,但目前無(wú)法證明維生素D與其他癌癥的聯(lián)系。維生素D的獲取方式有三種:第一,通過(guò)皮膚暴露于紫外線(xiàn)(UV)輻射下獲取;第二,通過(guò)牛奶和谷類(lèi)等食品獲取;第三,通過(guò)服用維生素D補充劑獲取。

  富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、壓榨植物油、柑橘皮等。雖然含有維生素E的食品已被證明能降低心臟病風(fēng)險,但是它與癌癥風(fēng)險之間的關(guān)系尚不明朗。

  從以上不難看出想要降低癌癥風(fēng)險,一靠合理的日常飲食,二靠適量的體育鍛煉。盡量選用天然新鮮的食材和健康的烹飪方法來(lái)補充各種營(yíng)養物質(zhì),而不是通過(guò)人工合成的補充劑獲取營(yíng)養。此外,還應在飲食上做到戒煙限酒、低脂低熱、多食果蔬和低鹽少糖。只要做到這幾點(diǎn),癌癥就離你更遠一點(diǎn)。

  各種維生素對身體的作用都是不一樣的,你可以在平時(shí)飲食中注意各種維生素的攝入量,針對自己的情況,選擇不同的維生素來(lái)補充身體的需要,不過(guò)需要提醒的是,任何東西都不是越多越好,還是要注意攝入的量,只有合理的量才能起到更好地作用。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长治县| 邢台市| 牙克石市| 通州区| 黄梅县| 阿城市| 瓦房店市| 云阳县| 城口县| 剑阁县| 杭锦后旗| 郑州市| 桐城市| 平度市| 宝丰县| 穆棱市| 长宁区| 达日县| 卫辉市| 保定市| 高青县| 思南县| 高陵县| 绥芬河市| 凉城县| 温宿县| 贵德县| 常熟市| 汉中市| 巩义市| 寻乌县| 上饶县| 宿松县| 正蓝旗| 东台市| 余姚市| 枞阳县| 承德县| 新田县| 武城县| 湖州市|