1.有意識地通過(guò)鏡子觀(guān)察口腔狀況，看口腔內顏色是否發(fā)生變化，是否有不明突起物，是否有超過(guò)2周還不能痊愈的潰瘍。如發(fā)現有白斑或紅斑，用手觸摸是否發(fā)硬，觀(guān)察是否邊界不清，有沒(méi)有糜爛趨勢，是否出血，隨著(zhù)時(shí)間變化是否逐漸變大等。

口腔癌</a></a>，自檢方法" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/755738688-20150227191207990.jpg" />

　　看舌頭上是否有不明斑塊，用手觸摸看是否較硬。一旦發(fā)現異常，最好到醫院口腔科進(jìn)行檢查，以確認病因，盡早治療。

　　2.臨床上還有不少病人是因為頸部包塊到醫院就醫，卻最終確定為口腔癌，因此自查時(shí)應有意識地雙手觸摸面頰部、頜下及頸部，明確有無(wú)包塊或腫大淋巴結，如發(fā)現包塊，應及時(shí)到專(zhuān)科醫院進(jìn)一步檢查。

(實(shí)習編輯：梁敏姿)