肝臟承擔著(zhù)人體很大一部分排毒和代謝的功能，如果肝臟出了問(wèn)題，則意味著(zhù)身體會(huì )積累毒素，從而容易產(chǎn)生各種各樣的疾病，因此，日常生活中應該非常重視對肝臟的保養。老中醫為您推薦5個(gè)護肝秘方，讓你的肝臟一直都能保持健康。
一、多喝水
人體含有70%的水分，可見(jiàn)水分對人體的重要性，對肝臟而言，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝、加強血液循環(huán)，減少毒素和代謝產(chǎn)物對肝臟造成的損害。
二、避免喝酒
喝一次酒，肝臟需要非常長(cháng)的時(shí)間進(jìn)行修復，如果頻繁喝酒，容易造成酒精肝，甚至發(fā)展成為酒精性肝炎等，因此，一定要避免喝酒。
三、心情開(kāi)朗
一個(gè)人如果性格暴躁，或者容易糾結、壓抑、陷入不開(kāi)心的情緒，則其肝氣無(wú)法正常生發(fā)、順調，易損傷肝臟。因此，務(wù)必要制怒，同時(shí)保持心態(tài)良好開(kāi)朗，遇到困難多想解決方法，而不要陷入悲觀(guān)、糾結的情緒中無(wú)法自拔。
四、健康飲食
飲食不健康，比如吃熏制、腌制的食品，吃很多燒烤、肥肉，這都會(huì )加重肝臟的負擔，造成肝臟無(wú)法及時(shí)排毒或者代謝，從而對身體健康造成危害。
此外，日常生活中還應該多吃對肝臟有利的食物，例如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蘑菇等等。
五、積極運動(dòng)
日常生活中，積極運動(dòng)的人總是顯得比不動(dòng)的人更有精氣神、更有活力，的確，積極運動(dòng)的人身體免疫力更好，更少生病。積極鍛煉對患有脂肪肝的人來(lái)說(shuō)也有一定的輔助治療作用，可以減緩病情，控制體重增長(cháng)。
養肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對目黃尿黃，肝區疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。
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健客價(jià)： ￥19.5疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥26清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛；退黃，降低丙氨酸氨基轉移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥20疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥16清熱利濕退黃，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸轉氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò )所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥44清熱利濕退黃，疏肝化瘀止痛，降低丙氨酸氨基轉移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò )所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35益氣養陰，通絡(luò )化瘀。用于氣陰兩虛兼瘀血阻絡(luò )所致的慢性乙型遷延型肝炎。癥見(jiàn)：脅肋隱痛、倦怠乏力、納食不香、潮熱、口干、面色黯滯。
健客價(jià)： ￥34疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥34清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃、降低谷丙轉氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥25鋁碳酸鎂片： 1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應癥，如：胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。 膳食纖維固體飲料:補充膳食纖維。 腸內營(yíng)養粉劑:可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童，可口服或管飼。
健客價(jià)： ￥89.9清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃、降低谷丙轉氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥28對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥39
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