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柑橘預防酒精肝

2017-10-01 來(lái)源:肝硬化癥狀  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)喝酒的人數越來(lái)越多,酒精肝患者也在不斷的上升。那么你知道如何預防酒精肝比較好呢?據專(zhuān)家表示么常吃柑橘可以有效的預防酒精肝。

   柑橘預防酒精肝


  吃柑橘可以有效的預防酒精肝
 
  過(guò)度飲酒會(huì )造成酒精肝、脂肪肝肝硬化等疾病。每天吃1個(gè)以下柑橘的人,比每天吃3~4個(gè)柑橘的人,患酒精肝的幾率要高出將近一倍。專(zhuān)家認為,這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低,而柑橘中豐富的類(lèi)胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力。
 
  烏梅
 
  如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會(huì )發(fā)生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時(shí),也會(huì )發(fā)生宿醉。而宿醉容易誘發(fā)酒精肝。防止宿醉的方法,亦在于強化肝臟,早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí),宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝,此為速效性的方法。

  葡萄
 
  葡萄中含有多種維生素和多種微量元素,不但具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵御或減少自由基對它們的傷害。
 
  荔枝
 
  荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素,不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆,止腹瀉的功效,而且還有補腦健身、開(kāi)胃益脾、促進(jìn)食欲之功效,所以酒精肝患者可適當食用些。
 
  檸檬
 
  檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效,經(jīng)常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞,而且還可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細胞的修復與再生功能,所以酒精肝的患者可適當食用些。
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