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盤(pán)子見(jiàn)底,其實(shí)不是省,是更大的浪費!竟然會(huì )對肝····

2017-09-13 來(lái)源:貴州中醫肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“把盤(pán)里的菜都吃了,別浪費”,這是不少傳統中國家庭都有的“好習慣”。但在溫飽無(wú)憂(yōu)的年代,把盤(pán)里剩下的菜都吃了往往導致我們飲食超標,這種現象很普遍,但很少人意識到其實(shí)這是不健康的,尤其是老一輩人。

  盤(pán)子見(jiàn)底,其實(shí)不是省,是更大的浪費!竟然會(huì )對肝····

  這種習慣可能潛移默化的導致肥胖,在當今肥胖越來(lái)越普遍的中國,這種習慣需要引起重視!

  多吃的熱量不會(huì )憑空消失,人也會(huì )像動(dòng)物過(guò)冬一樣,把多余的能量轉化為厚厚的脂肪存儲在內臟和皮下。盤(pán)底的菜往往比較油膩,吃下去不僅容易胖,血脂還高。因此無(wú)論是怕浪費的強迫癥、還是為了響應光盤(pán)行動(dòng)的號召,多吃進(jìn)去的食物將轉化為體內脂肪,長(cháng)期如此是不利于健康的。要知道中國已取代美國,成為全球胖子最多的國家。肥胖給我們的健康帶來(lái)很多負擔:

  脂肪肝

  心腦血管疾病

  結直腸癌、腫瘤

  消化道疾病

  睡眠呼吸暫停綜合征

  ……

  都可能會(huì )找上門(mén)!

  所以,盤(pán)子見(jiàn)底,不是省,是浪費。

  本來(lái)光盤(pán)行動(dòng)是件好事,其初衷是飯菜別多點(diǎn)或多做,號召我們不要鋪張浪費,而不是簡(jiǎn)單地讓我們把吃不下、多余的、超分量的食物挺著(zhù)肚子吃完,點(diǎn)的時(shí)候不考慮,吃的時(shí)候想起來(lái)要光盤(pán),長(cháng)期下去發(fā)胖在所難免。家庭里怕浪費也是,做多了舍不得倒掉是沒(méi)錯,但還要從買(mǎi)菜做飯時(shí)就安排好分量。

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