陽(yáng)痿是常見(jiàn)的男性疾病，給男性的正常生活造成了很大的影響。引起陽(yáng)痿的原因有很多，情緒或許是其中的一個(gè)誘因，那么緊張陽(yáng)痿怎么緩解？

營(yíng)造溫馨環(huán)境：精神性陽(yáng)痿的發(fā)生有時(shí)與環(huán)境存在一定的關(guān)系，患者應該排除影響自己性功能發(fā)揮的不利因素，要營(yíng)造溫馨的環(huán)境，可以把家具調換位置或是換掉，把可能影響自已情緒的物品移開(kāi)；就能避免觸景生情而產(chǎn)生的不良情緒。

妻子要多鼓勵丈夫：妻子不要在丈夫做愛(ài)受挫時(shí)喋喋不休地埋怨、責怪而懷疑丈夫的性能力，這樣做更使丈夫內疚、抑郁，加重病情。應當對丈夫溫柔體貼，在做愛(ài)前主動(dòng)親熱地撫摩丈夫的肌膚，伴隨情話(huà)綿綿，營(yíng)造出一種魚(yú)水相依、如膠似漆的溫馨怡人氣氛，幫助丈夫拂去心中的陰影，重振男子雄風(fēng)。

糾正不良生活方式：改變不良生活方式以及不良心態(tài)。酗酒、過(guò)勞、不講衛生、急躁等都易導致心身疾??；生活有規律，人際關(guān)系協(xié)調、淡泊名利的處世方式有助于身心健康，使家庭生活協(xié)調和諧。