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男人早泄有原因 日常這樣調理最好

2019-03-14 來(lái)源:李時(shí)珍健康指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。男性朋友還應該加強整體的體育鍛煉、多運動(dòng)。具體的運動(dòng)項目根據個(gè)人而定,但強度不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低。

1.心理性因素:很多人在婚前缺乏一些性教育,在婚后面對沒(méi)有情感的基礎又不知該如何控制射精。

2.過(guò)早的性行為:婚前同居的例子已經(jīng)不足為奇了,而就因為明不正,言不順的關(guān)系,很多男女在進(jìn)行性交的時(shí)候怕被人發(fā)現,經(jīng)常匆匆行事;事后又懷疑自己得病,而造成緊張和焦慮的心態(tài)使自己的病情加重。

3.包皮過(guò)長(cháng):包皮過(guò)長(cháng)引起的,男性陰莖包皮過(guò)長(cháng)、緊身內褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì )導致男性出現早泄。

男性早泄該怎么調理?

心理調節

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí),心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。

因此,男性早泄的調理首先要有一個(gè)平穩的心態(tài),消除負面的心理情緒,樹(shù)立健康的性心理,保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著(zhù)積極的作用。

體育鍛煉

很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。男性朋友還應該加強整體的體育鍛煉、多運動(dòng)。具體的運動(dòng)項目根據個(gè)人而定,但強度不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低。

像慢跑,游泳,爬山,球類(lèi)運動(dòng),體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

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