臉部則是我們人體健康的晴雨表。當我們的臉部出現一些癥狀時(shí)，直觀(guān)的反應了我們身體出現的一些情況，千萬(wàn)不要忽視，不然將會(huì )有不可估量的后果。
當你發(fā)現自己的臉出現這些現象時(shí)，就要注意了。因為當腎虛時(shí)，會(huì )在臉上有所體現。過(guò)了中年，人人都要多注意臉的變化。
一、食欲不振，臉色暗沉
當腎功能出現問(wèn)題時(shí)，肌酐、尿素等毒素就會(huì )逐漸在人體內蓄積并刺激胃腸道，進(jìn)而出現食欲不振、上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。大多數人以為是胃和肝的毛病而忽略了腎！
二、耳鳴腦脹，目光渙散
做的事情多了，精力會(huì )消耗得很快，且腎功能衰弱也不能快速調理過(guò)來(lái)，嚴重的就會(huì )出現頭腦發(fā)熱、耳鳴腦脹、目光發(fā)散等狀況。
三、貧血虛弱，面色晦暗
腎臟不只有排泄廢物的功能，還有內分泌功能，分泌造血干細胞。當腎臟受損，也會(huì )導致貧血！
四、脫發(fā)白發(fā)，舌根發(fā)紅
一個(gè)人腎氣的衰弱可從外部表現看出來(lái)，人的元氣根源于腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(cháng)。一個(gè)人如果腎臟精氣不足的話(huà)，舌根會(huì )偏紅，舌邊會(huì )有齒痕。
以上現象你若是出現一種或幾種就要多留意了，切不可大意。在日常生活中可使用一些補腎的食物或者通過(guò)中藥來(lái)調理。
1、枸杞子豬腰粥。枸杞子10g，豬腰子一個(gè)（去內膜，切碎），大米100克，蔥姜食鹽適量，同煮成粥。具益腎陰、補腎陽(yáng)、固精強腰的食療作用，適合腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。
2、冬蟲(chóng)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，一起燉服，有補益腎中精氣的作用。
3、如果你工作忙碌，天天累成狗，沒(méi)有太多精力去勞累的煲營(yíng)養湯、營(yíng)養套餐，那就讓簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一包五寶茶來(lái)代替吧，給他、給自己時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)愛(ài)。
含杜仲雄花、芡實(shí)、山藥、枸杞，配方為國家老中醫經(jīng)過(guò)多年經(jīng)驗而配，杜仲雄花自有記載以來(lái)，就是提供給皇室專(zhuān)用的滋補身體的貢品，性質(zhì)溫和，營(yíng)養很高而且恨全面，產(chǎn)量低，價(jià)格昂貴，補腎益腎效果尤佳！
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