高血壓是CKD患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。據有關(guān)資料統計顯示，隨著(zhù)腎功能的減退，CKD患者高血壓的發(fā)病率在增加。到CKD5期，高達91%。

　　血壓控制不好，會(huì )導致心血管疾病的發(fā)生，輕則影響患者生活質(zhì)量，重則會(huì )導致死亡。

　　控制血壓的基礎就是良好的血壓監測。說(shuō)到測血壓，你真的會(huì )嗎？

　　透析患者如何做好在家監測血壓呢？今天小球就來(lái)說(shuō)一下，如何正確測血壓。

　　1、血壓計的選擇

　　市面上的血壓計有主要為水銀血壓計和電子血壓計。而電子血壓計又有腕式、手指式、上臂式，推薦首選上臂式的電子血壓計。它不像水銀血壓計那么麻煩，需兩個(gè)人同時(shí)操作且有較高的技術(shù)要求，也不像手指式、手腕式血壓計存在準確性差的問(wèn)題。其優(yōu)勢在于，袖帶壓迫的是上臂的肱動(dòng)脈，且量血壓的胳膊處能輕易做到與心臟在同一水平。

　　2、測血壓的時(shí)間

　　人在一天之內中血壓是有變化的，每天固定時(shí)間測量血壓很重要。一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一回能對血壓有較全面的了解。需要提醒的是，早上測血壓時(shí)，一定要在吃降壓藥前測量，這樣才能真實(shí)反映藥物療效。早上血壓的監測，對清晨高血壓控制尤為重要。晚上測血壓時(shí)，建議在吃完飯、服完藥，快入睡時(shí)進(jìn)行。

　　此外，當出現頭暈、頭痛等不適時(shí)，也建議增加測量次數，以便知道到底是高血壓還是低血壓引起的。

　　3、測血壓的正確姿勢

　　佩戴位置要正確：袖帶的底部應該在手臂肘窩上方1-2厘米的地方，血壓計袖帶下端的膠管處或者箭頭標志要對著(zhù)肘窩。如果袖帶戴得過(guò)高或者過(guò)低，測量的結果可能有偏差。

　　卷綁袖帶要適度：量血壓的時(shí)候，袖帶不能卷綁過(guò)緊，能放進(jìn)一根手指最為合適；如果衣服袖口過(guò)緊不要把袖子卷上去，否則容易影響血液循環(huán)，造成測量的血壓偏高。

　　測壓姿勢要標準：最好選有靠背的椅子，坐在椅子上放松休息至少5分鐘后再測血壓。手臂和血壓計平放于桌子上，與心臟同一水平最佳，血壓計的位置過(guò)高或過(guò)低都會(huì )出現偏差。測量過(guò)程中，不要移動(dòng)手臂，也不要說(shuō)話(huà)。

　　4、測血壓后如何記錄

　　一般建議，測血壓時(shí)，每回測3次，每次間隔1~2分鐘，取三次的平均值。建議大家將結果完整地記錄，具體內容應包括：測量日期和時(shí)間、收縮壓、舒張壓、脈搏等，如果有特殊情況如頭痛、頭暈等也應記錄，去醫院時(shí)，可提供給醫生做參考。