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這些傷腎行為正在消耗你的壽命,你還在繼續忽視嗎?

2017-08-04 來(lái)源:天天說(shuō)腎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沒(méi)錯,傷腎“第一名”就是熬夜。除了大家熟知的熬夜傷肝,其實(shí)熬夜對腎的傷害也不小。規律科學(xué)的的起居方式,很重要,晚上最好是在23點(diǎn)前睡覺(jué)。

  腎病一直被稱(chēng)為“沉默的殺手”,為什么?因為就算腎受到了損傷,你也可能對此毫無(wú)知覺(jué),這就是腎病的可怕之處。

  有些時(shí)候,你還不知道怎么回事,就已經(jīng)腎衰竭、尿毒癥了。您說(shuō)我說(shuō)的對嗎?

  新聞中也經(jīng)常會(huì )出現一些這樣的事件:

  “某年輕女子長(cháng)期貧血未查腎臟,發(fā)現時(shí)已是尿毒癥晚期”;

  “某男子消化不良當胃病治,就醫后竟是尿毒癥”;

  說(shuō)了這么多“可怕”的例子,大家可能感覺(jué)是在“危言聳聽(tīng)”。但這每一個(gè)卻都是你不愿相信事實(shí),我的目的不是嚇唬大家,是希望可以通過(guò)這些來(lái)引起大家對腎臟的注意力,及時(shí)發(fā)現,遠離腎臟病。

  那么哪些行為是極其容易損害腎臟的呢?你要留心了:

  熬夜

  沒(méi)錯,傷腎“第一名”就是熬夜。除了大家熟知的熬夜傷肝,其實(shí)熬夜對腎的傷害也不小。規律科學(xué)的的起居方式,很重要,晚上最好是在23點(diǎn)前睡覺(jué)。

  過(guò)度飲酒

  人說(shuō)酒色傷身,經(jīng)常飲酒、過(guò)度性生活,這些都是腎無(wú)形的殺手。

  偏方、保健品

  現在很多人都特別“著(zhù)迷”偏方、保健品,很多人都知道臺灣的慢性腎臟病發(fā)病率很高。一些所謂的“補充蛋白粉、提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,給腎臟帶來(lái)負擔。

  海鮮加啤酒

  我們小區樓下有一家靚靚蝦,一點(diǎn)都不夸張,天天晚上爆滿(mǎn),每張桌上的必備是一大桶啤酒、一大盤(pán)小龍蝦。

  很多人喜歡就海鮮喝啤酒,海鮮產(chǎn)品是高蛋白食物,含有高嘌呤和苷酸成分,和啤酒混在一起,會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝物,這樣會(huì )大大加重腎臟負擔,易導致高尿酸血癥甚至是腎結石、尿毒癥。。。

  傷腎行為還有很多,像濫用藥物、過(guò)度勞累、經(jīng)常喝濃茶、吃得太咸等。

  腎臟是相當嬌嫩的一個(gè)器官,日常的這些行為不僅傷腎還會(huì )消耗你的壽命,你確定你還去做這些事嗎?

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