99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 相關(guān)飲食 > 腎友飲食||不放鹽也能吃的很香的小技巧!

腎友飲食||不放鹽也能吃的很香的小技巧!

2017-06-14 來(lái)源:京東譽(yù)美腎病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多腎友反映,自從患上腎病之后,很多想吃的都吃不了,每天三頓飯就是在應付事情,吃的飯都沒(méi)有什么味道,很不習慣。就連體重都是蹭蹭的往下降,不知道怎么辦!

  很多腎友反映,自從患上腎病之后,很多想吃的都吃不了,每天三頓飯就是在應付事情,吃的飯都沒(méi)有什么味道,很不習慣。就連體重都是蹭蹭的往下降,不知道怎么辦!

  首先“過(guò)瘦,會(huì )導致營(yíng)養不良

  也許在大家眼里,營(yíng)養不良沒(méi)什么了不起的!看似“小問(wèn)題”,卻意味需要承擔“大風(fēng)險”:

  營(yíng)養不良,意味著(zhù)更易發(fā)生各種感染、心血管疾病

  營(yíng)養不良,意味著(zhù)更多的住院次數、更長(cháng)的住院時(shí)間,更高的死亡率!

  所以一定要好好吃飯,杜絕營(yíng)養不良的發(fā)生。

  但是有的腎友肯定會(huì )說(shuō)了,“我也不想的啊,但是飯菜沒(méi)有味道吃不下去啊”

  怎樣才能吃到有味道的飯菜?

  1.蔥姜蒜替代

  低鹽導致胃口不佳,可以用蔥姜蒜這些新鮮健康食材調味

  你說(shuō)蔥姜蒜是刺激性食物是不能吃的,那你可就說(shuō)錯了

  腎友飲食||誰(shuí)說(shuō)得腎病就不能吃大蒜洋蔥的?

  2.可以用香料代替食鹽

  多香果|用于牛肉、魚(yú)、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、豌豆、水果

  馬郁蘭|用于牛肉、雞肉、豬肉、青豆、花椰菜和茄子

  迷迭香|用于雞肉、豬肉、花椰菜、豌豆

  百里香|用于牛肉、雞肉、豬肉、魚(yú),青豆、甜菜和胡蘿卜

  鼠尾草|用于雞肉、豬肉、茄子

  月桂葉|用于牛肉、豬肉、大多數蔬菜

  咖喱*|用于牛肉、雞肉、豬肉、魚(yú)、青豆、胡蘿卜

  羅勒|用于牛肉、豬肉、大多數蔬菜

  豆蔻|用于水果和烘焙食品

  龍蒿|用于魚(yú)、蘆筍、甜菜、卷心菜、花椰菜

  茴香|用于牛肉、雞肉、青豆、卷心菜、胡蘿卜、豌豆

  香菜|用于牛肉、豬肉、青豆、花椰菜、卷心菜、甜菜、蘆筍

  姜|用于牛肉、雞肉、豬肉、青豆、花椰菜和茄子

  *這里所說(shuō)的咖喱,是指傳統的咖喱粉,而不是加了很多鹽的咖喱塊。

  香料使用技巧

  01/少量購買(mǎi),長(cháng)期存放會(huì )讓香料失去味道

  02/適量添加,每斤肉不超過(guò)1/4勺

  03/可以在烹調結束前15分鐘加入香料

  04/將香料和烹調油混合,放置30分鐘后,用于烹調

  05/把香料碾碎后,撒到食物上

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

用藥指導

健客微信
健客藥房
肇东市| 化州市| 新兴县| 屯昌县| 白山市| 襄垣县| 灵寿县| 汉阴县| 仙桃市| 灵寿县| 登封市| 新营市| 宾阳县| 楚雄市| 正蓝旗| 沅江市| 泸定县| 鹤山市| 怀安县| 永年县| 普兰店市| 茂名市| 河南省| 宜春市| 蒙城县| 蓬莱市| 沽源县| 修武县| 吉首市| 大渡口区| 剑川县| 澜沧| 寻乌县| 宣武区| 齐齐哈尔市| 罗甸县| 吐鲁番市| 桂东县| 黑山县| 辽宁省| 龙州县|