在2型糖尿病患者中，運動(dòng)也具有重要的作用。在肥胖的患者中，運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性、減輕并保持體重。在改善血糖控制及減輕心血管危險因素方面，運動(dòng)和飲食、藥物治療一樣，是非常重要的。事實(shí)上，運動(dòng)經(jīng)常被作為一種治療“處方”給2型糖尿病患者。
運動(dòng)給糖尿病患者帶來(lái)的益處很多：
降低胰島素抵抗
多次運動(dòng)的累積降糖作用改善長(cháng)期的血糖控制
改善脂代謝異常
降低血壓
減少脂肪而保持瘦體質(zhì)量
促進(jìn)身體脂肪有益的重新分布
減少絕經(jīng)后婦女的腹部脂肪
至關(guān)重要！
需要格外注意的是，2型糖尿病患者運動(dòng)可能存在一些危險，包括
癥狀性低血糖，這可能發(fā)生在運動(dòng)后24小時(shí)；
使已知或既往未知的心臟病的惡化；
使退行性關(guān)節病的癥狀加重；
在已有神經(jīng)病變的情況下，損傷關(guān)節。
因此，在給2型糖尿病患者開(kāi)運動(dòng)處方以前，應該篩查有無(wú)心血管疾病，這一點(diǎn)至關(guān)重要。
1型或2型糖尿病患者，運動(dòng)有幾個(gè)共同的危險。首先最重要的，在增殖期視網(wǎng)膜病變的患者，劇烈運動(dòng)可能會(huì )引起視網(wǎng)膜出血或玻璃體出血。應該避免引起腹腔壓力增高的動(dòng)作（如Valsalva動(dòng)作），避免劇烈震動(dòng)頭部，這些動(dòng)作可能會(huì )引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。
除此之外，具有感覺(jué)神經(jīng)病變的患者，應該避免擠壓性的運動(dòng)以減少軟組織和關(guān)節的損傷。
自主神經(jīng)病變使耐氧能力降低并有直立性低血壓，患者不能進(jìn)行高強度的運動(dòng)。腎臟病變的患者進(jìn)行運動(dòng)會(huì )增加蛋白尿。
當然，目前認為這是由于腎臟血流短期改變所致，并非腎臟疾病的惡化。已經(jīng)證實(shí)血管緊張素轉化酶抑制劑能降低運動(dòng)引起的蛋白尿升高。
在2型糖尿病患者開(kāi)始運動(dòng)治療以前，有幾項已達成共識的建議。
大于35歲的患者運動(dòng)前應該篩查有無(wú)潛在的、無(wú)癥狀的冠狀動(dòng)脈疾病。
患者應該進(jìn)行眼部檢查了解有無(wú)增殖期視網(wǎng)膜病變。
除此之外，應該檢測微量白蛋白尿、外周和自主神經(jīng)病變。
運動(dòng)治療的方案應該個(gè)體化。
理想情況下，需氧運動(dòng)應至少持續30分鐘，最大心率不能高于比休息時(shí)提高60%～70%。為避免肌肉損傷，應安排一定的時(shí)間進(jìn)行熱身和放松運動(dòng)。
對于希望通過(guò)運動(dòng)獲益的患者，建議至少每周3天進(jìn)行運動(dòng)，如果可能的話(huà)，鼓勵他們每周鍛煉5到7天。
如果患者在接受口服降糖藥或胰島素治療，應告知其在運動(dòng)中或運動(dòng)后發(fā)生低血糖的危險。他們可能需要額外的碳水化合物以防止血糖水平過(guò)低，有時(shí)需要調整治療方案。
捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥719養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥90調節中老年人血脂血糖，降三高，增強中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥59滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥19滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18清熱生津，益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥78本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥31益氣，養陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18益氣養陰，滋脾補腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥15滋陰補腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27用于2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥13改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià)： ￥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥35
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