在喜怒憂(yōu)思悲恐驚的“七情”中，“其志在怒”。中醫五行中，怒對應的是肝，故中醫有“大怒傷肝”、“怒則氣上”的說(shuō)法。

　　傳統醫學(xué)就有“百病皆生于氣”的說(shuō)法。并認為，“怒為過(guò)度情志傷人之首”。所以養生保健首戒怒。研究表明，經(jīng)常生氣動(dòng)怒會(huì )引起臟腑功能失調，使氣機升降紊亂，氣血運行失于流暢，引發(fā)各種疾病，特別是造成“肝氣郁結”，首先為肝病特別是肝癌開(kāi)了“綠燈”。

　　美國科學(xué)家研究認為，人生氣時(shí)，體內的五臟六腑會(huì )產(chǎn)生一種毒素，一星期都難以消除。經(jīng)測試證實(shí)，人心平氣靜時(shí)，從鼻孔呼出的氣體是無(wú)色的，人一旦生氣，其出來(lái)的氣體是紫色，將這種氣體注射入小白鼠體內，小白鼠不到兩分鐘即一命嗚呼?？梢?jiàn)生氣之毒之害。

　　生氣、動(dòng)怒還常常奪人性命。這樣的例子已屢見(jiàn)不鮮。相傳，有兩老口在看美國攻打伊拉克的電視新聞時(shí)，老太婆說(shuō)，伊拉克該打！老頭子道，美國太野蠻！老兩口為此爭得面紅耳赤，不可開(kāi)交。平時(shí)固執的老頭子本來(lái)血壓就高，看到老太婆那不可理喻的狂野勁，一肚子氣難以咽下，突然，腦血管爆裂，未等送到醫院已辭別人世。這是典型的“怒則氣上”，生氣動(dòng)怒時(shí)“氣血上沖于腦”造成的惡果。三國時(shí)，諸葛亮三氣周瑜，使其一命嗚呼的典故，更是眾所周知、家喻戶(hù)曉的了。

　　常言道，生氣是魔鬼；生氣是用別人的錯誤懲罰自己。如果家長(cháng)老在兒女面前生氣、動(dòng)怒，往往會(huì )造成兒女的“逆反心理”。如果領(lǐng)導常在下屬面前生氣、動(dòng)怒，定會(huì )使下屬“敬而遠之”，最終釀就工作上的消極和怠慢。

　　由此可見(jiàn)，生氣、動(dòng)怒百害而無(wú)一利。君不見(jiàn)，百歲老人無(wú)不是不生氣或少生氣的善者。這正符合中醫養生學(xué)“善生陽(yáng)”的古訓。為此，在日常生活和工作中，我們要堅持“以人為本”的原則，加強情志修養，遠離“怒則氣上”這頭“魔鬼”，為自己主動(dòng)贏(yíng)得一個(gè)健康、快樂(lè )的人生！