芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網(wǎng)站對芒果的健康功效進(jìn)行了總結。

　　有助預防癌癥。由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

　　改善大腦功能。芒果富含維生素B6,它對神經(jīng)系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專(zhuān)注度，并改善記憶。

　　保護肝臟。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

　　降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

　　改善消化系統。芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長(cháng)，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì )引起體液失衡，并且導致便秘。