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你想知道自己是不是有肥胖癥嗎?

2014-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖,是很多愛(ài)美女士的煩惱,可是你知道自己是不是真的是肥胖癥嗎,衡量的標準是什么呢?真正的肥胖有數據的確切的劃分的。

  肥胖癥是指體內脂肪堆積過(guò)多和(或)分布不均勻。肥胖的常見(jiàn)病因有:遺傳、中樞神經(jīng)系統、內分泌系統、代謝因素及其他,如營(yíng)養飲食等因素。

  體脂肪率是臨床評估人體健康的重要指標(將人體中的脂肪÷體重,得出的百分比,稱(chēng)為體脂肪率)。單從體重無(wú)法看出身體中的脂肪比率,必須用脂肪測量來(lái)了解身體中的脂肪含量。

  臨床上是這樣評估肥胖的:無(wú)論體重是否肥胖,體脂肪率過(guò)高就代表肥胖。

  還可以使用腰圍測量法:男性腰圍大于等于90厘米(即2尺7寸)為肥胖,女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。

  如果脂肪大量堆積在腹部,就稱(chēng)為“腹型肥胖”,

  由腰臀比(腰圍÷臀圍的比值)可以評估出此型肥胖。

  腰臀比正常值:成年男性應<0.92;女性應<0.88。

  體脂肪率正常值:

  30歲以下男性14%~20%,女性17%~24%

  30歲以上男性17%~23%,女性20%~27%

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