我們說(shuō)的三高人群就是患有高血壓,高血脂和高血糖的人群,一般都是年齡超過(guò)40歲的人容易患上三高病癥,并且三高也是非常常見(jiàn)的疾病,當然患上三高病癥的話(huà)和平時(shí)的飲食其實(shí)還是有很大的關(guān)系的,但是很多的三高人群比較煩惱的一件事就是三高患者到底能不能吃肉呢?或者能吃肉的話(huà)應該是能吃什么肉呢?
三高人群能不能吃肉?
因為肉的油脂,脂肪等比較多,所以很多人覺(jué)得三高人群是不能吃肉的,其實(shí)不然,正常合理的飲食是需要講究葷素搭配的,不吃肉的話(huà)就不能補充足夠的蛋白質(zhì),反而是影響健康的,即使是三高人群也是需要攝入一定量的蛋白質(zhì)來(lái)維持能量的,所以三高人群是可以吃肉的,但是需要注意的是,不能大量的吃肉,也不能什么肉都吃,要科學(xué)的吃肉。
三高人群吃什么肉?
其實(shí)雖然可以吃肉,但是三高患者對吃肉還是很有講究的,要少吃肥肉,因為肥肉中總是含有大量的油脂,這些油脂進(jìn)入到體內的話(huà)就容易造成血管硬化,引發(fā)一系列的疾病,所以三高人群不能吃肥肉,可以選擇一些白肉食用,紅肉也可以適量吃一些,但是不能吃多,因為紅肉中也有大量的膽固醇和脂肪,吃的太多對三高人群也是不好的,那么三高人群可以吃些什么肉呢?點(diǎn)擊藍字了解更多:人體三高之高血糖你了解多少早發(fā)現早治療趕緊看看吧
1、瘦豬肉
三高人群是可以吃豬肉的,但是不要吃肥肉,而是要適量的吃一些精瘦豬肉,因為這個(gè)瘦肉中含有高密度的脂蛋白,吃一些是對身體有益處的,所以可以放心食用。
2、去皮雞肉
雞肉也可以吃,但是為什么要去皮呢?因為雞皮中含有很多的脂肪,所以三高人群在吃雞肉的時(shí)候要將雞肉的皮去掉再食用,并且雞肉中還含有很多的不飽和脂肪酸,這個(gè)可以幫助三高人群,尤其是高血脂患者調節血脂,有助于健康。
3、魚(yú)肉
其實(shí)魚(yú)肉不僅美味,其中含有的營(yíng)養價(jià)值也非常的豐富,并且魚(yú)肉中含有的油脂也不多,容易消化,很容易被身體吸收,所以三高人群也非常適合吃魚(yú)肉,并且吃魚(yú)肉還有預防老年癡呆,補鈣和增強記憶力的功效,一般三高人群吃魚(yú)的話(huà)可以吃一些三文魚(yú),因為三文魚(yú)中有脂肪酸,可以增強人體血管的彈性,降低體內含有的甘油三脂,從而降低血脂,降低膽固醇。
4、鵝肉
這個(gè)可能大家平時(shí)吃的不是很多,但是鵝肉中含有很多的微量元素,維生素以及氨基酸,都是人體所需要的,這些都可以幫助人體改善身體的狀況,調節血脂。
尤其可見(jiàn),三高人群也是可以吃肉的,只是有選擇的吃肉而已,因為肉里面含有的一些營(yíng)養是用其他的蔬菜或者是水果都補充不了,所以想要均衡營(yíng)養,吃肉也不能少,只要注意適量吃肉,吃能吃的肉,三高人群就可以放心吃肉。
用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥3.9用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥6.9適用于小創(chuàng )口、淺表創(chuàng )口、擦傷等患處的止血、護創(chuàng ),防止細菌和污物的侵入。也可預防性使用于易受傷和摩擦部位。
健客價(jià): ¥9.9本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥46適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥24.5益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò ),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò )瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥39適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥131益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò ),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò )瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥141清潔護理。
健客價(jià): ¥5本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥51周?chē)窠?jīng)病。
健客價(jià): ¥28活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項疼痛及心律失常、高血脂等癥。
健客價(jià): ¥8緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥19治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會(huì )能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥150活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價(jià): ¥30補益肺腎,秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經(jīng)不調,陽(yáng)痿早泄;慢性支氣管炎,慢性腎功能不全、高脂血癥、肝硬化見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥37.91.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的支氣管擴
健客價(jià): ¥220活血化瘀,通絡(luò ),用于脈絡(luò )瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥32活血化瘀,行氣止痛。用于因氣滯血瘀引起的胸中憋悶、疼痛、頭暈、頭痛、頸項疼痛等證?,F代多用于冠心病、心絞痛、心臟疾患引起的心律失常(早博)有上述表現者。
健客價(jià): ¥23活血化瘀、行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項疼痛及心律失常、高血脂等癥。
健客價(jià): ¥10該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1824