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茄子這樣吃 勝過(guò)10副藥還能美白抗衰老

2018-10-25 來(lái)源:道家養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茄子不同于黃瓜、水果等吃起來(lái)就很爽口,外熱一下就降下來(lái)了,而是由內而外的解熱消暑。常吃茄子,痱子、瘡癤等疾病再也不會(huì )找上你!

茄子的5大價(jià)值與功效

1.清熱解暑

茄子作為時(shí)令蔬菜不僅更健康,而且能清熱解暑。

茄子不同于黃瓜、水果等吃起來(lái)就很爽口,外熱一下就降下來(lái)了,而是由內而外的解熱消暑。常吃茄子,痱子、瘡癤等疾病再也不會(huì )找上你!

2.降血脂

茄子中含有皂苷類(lèi)化合物,對機體有雙向調節的作用,有很好的抗疲勞、降血脂的功效。

3.抗衰老

茄子中還含有豐富的維生素E,我們都知道維生素E是一種有效抗擊自由基,抗衰老的微量元素。秋季常吃茄子,可越吃越美麗。

4.緩解痔瘡

秋季天氣干燥,有些有痔瘡的朋友,可能會(huì )出現一些痔瘡反復出血的癥狀,食用茄子有很好的緩解作用。

5.保護心血管

茄子中含有豐富的維生素P,維生素P能增強人體細胞的粘著(zhù)力,并可增強人體毛細血管的彈性,防止血管破裂。因此,食用茄子可以有效保護人體心血管,保障健康。

一個(gè)茄子,10副藥

茄子不僅有非常好的養生價(jià)值,在中醫眼中,茄子還是一劑良藥??梢暂o助治療很多常見(jiàn),但非常棘手的疾病。

1.疝氣

鮮茄蒂4~5個(gè),煎取濃汁,白糖水調服。

2.風(fēng)濕性關(guān)節炎

茄子根15克,水煎服。每天1次,連服數天;或茄子根90克,浸入500毫升白酒中,3天后服用。每次飲15毫升,每天2次,連服7~8天。

3.腹瀉

茄子根15克,石榴皮3克,水煎服。

4.口腔潰瘍

以霜后茄子放干,研細末,抹于患處,1~2次即愈。

5.乳腺炎

將茄子細末撒于凡士林紗布上,外敷患處。

6.便血

經(jīng)霜茄子連蒂燒存性為末,每日空腹溫酒服10克;或茄葉10余片水煎服。

7.牙痛

茄根搗汁,頻涂之;或陳茄根燒灰敷之,先以露蜂房煎湯漱口。

8.乳頭皸裂

霜打的茄子花焙干,香油調敷患處。

9.凍瘡

茄根10棵,花椒3克,水煎洗患處。

10.老爛腳

取鮮紫茄之皮,局部外敷,每日1~2次。初用時(shí)局部癥狀加重,1周左右反應消失。

茄子全身都是寶

你可能想不到,茄子的這些部位也是寶貝,各有非同尋常的功效。平常吃茄子,掐頭去尾還去皮,真是虧大了!

茄子蒂:降火良藥

平常炒茄子,茄子蒂切下來(lái)就隨著(zhù)廚余垃圾扔掉了。但你絕對想不到,茄子蒂也是一味不可多得的良藥,有很強的清熱、去火、解毒的作用。

①治療咳嗽:對于秋冬季節肺熱造成的咳嗽,用茄子把煮水5分鐘后喝下,有很強的止咳作用,能止住每到秋冬都會(huì )犯的陳年老咳嗽。

②改善上火:如果感覺(jué)自己上火了,口腔潰瘍、牙齦腫痛等小毛病不斷,可以直接把茄子蒂切了,放進(jìn)菜里吃,或者用新鮮的茄子蒂和蓮子煲湯、泡水喝,都能很快緩解上火癥狀。

③治療凍瘡:取冬天地里的茄子秧(連根)兩三顆用水煎,水開(kāi)之后再煮20分鐘,然后用這種水泡洗凍瘡患處,同時(shí)用茄子秧擦洗,兩三次就能痊愈啦。

茄子皮:保護血管,美容養顏

①抗氧化,保護心血管:茄子皮中的花青素和維生素含量都很高,集中了茄子的絕大部分抗氧化物,茄子經(jīng)常帶皮吃,可以抗氧化,強化心血管。

②明目:茄子皮中的花青素還有保護眼睛的作用,常吃可以防止眼疲勞和近視等眼部疾病的產(chǎn)生。

③美容養顏:茄子皮中的果膠和類(lèi)黃酮含量濃度也非常感,黃酮類(lèi)化合物有很強的幫助皮膚抗氧化的作用,能幫你美容養顏,越吃越年輕。

茄子的健康吃法

茄子營(yíng)養這么好,吃法也有講究。想要健康吃茄子,這些講究你可不能不知道,看看你都做到了沒(méi)有~

1.茄子最好連皮吃。茄子的營(yíng)養又很大成分都在皮里,吃茄子去了皮,營(yíng)養可就大減了。

2.茄子最好別放太多油。炒茄子比較吸油是常識,但吃油太多也容易導致心血管疾病,對人的健康很不利。吃茄子最好蒸著(zhù)吃、涼拌吃,少吃點(diǎn)油,還能發(fā)揮茄子最大的營(yíng)養價(jià)值!

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