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十一小長(cháng)假孕媽出游指南,請注意查收!【孕媽寶典】

2017-07-03 來(lái)源:成都瑪麗亞婦產(chǎn)兒童醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:帶穿脫方便,質(zhì)地舒適的衣物。如果是天氣炎熱的地方,遮陽(yáng)帽、孕婦適用的防曬霜都是必不可少的。多備紙巾和內褲沒(méi)有壞處,還有托腹帶、充氣靠墊都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助孕媽減輕不適。

  十一黃金周來(lái)臨,

  孕媽媽們是不是已經(jīng)按耐不住了?

  為此小編特意把收藏許久的寶物拿出來(lái),

  就是為了給孕媽媽們看~

  要注意查收哦~

  醫療護理

  出行前,孕媽要先請教自己的產(chǎn)檢醫生,確認自己的身體狀況后再酌情制定旅行計劃,并選擇與自己關(guān)系親近的旅伴。準備一些孕婦適用的抗腹瀉藥及綜合維他命藥劑。

  旅行計劃的制定

  行程緊湊的旅行團不適合孕媽參加,可選擇自由行或者半自助旅行的方式,旅游計劃不要過(guò)于復雜緊湊,需安排出充分的休息時(shí)間,并且選擇天氣狀況良好,交通、醫療與社會(huì )安全完善的旅行目的地。

  飲食方面

  在旅行過(guò)程中,對于當地的水資源一定要注意,可能水土不服會(huì )造成嘔吐的現象,因此最好選擇天然礦泉水。并且要避免吃生冷、不衛生的食物,如冷飲、海鮮等,以免造成消化不良或腹瀉。多吃水果蔬菜,防止便秘和脫水。

  衣物穿搭

  帶穿脫方便,質(zhì)地舒適的衣物。如果是天氣炎熱的地方,遮陽(yáng)帽、孕婦適用的防曬霜都是必不可少的。多備紙巾和內褲沒(méi)有壞處,還有托腹帶、充氣靠墊都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助孕媽減輕不適。

 

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