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使用耳機時(shí)應如何保護耳朵?

2016-03-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳機連續收聽(tīng)時(shí)間最好不超過(guò)半小時(shí),每半到一個(gè)小時(shí)最好把耳機脫下來(lái)休息一下,而且全天的使用時(shí)間不應超過(guò)三個(gè)小時(shí)。

  現在的人們手機不離手,除了聊微信刷微博和看新聞以外,聽(tīng)音樂(lè )和看視頻也是很多人喜歡的。聽(tīng)音樂(lè )和看視頻都需要用到耳機,然而,如果耳機使用不當,對耳朵和聽(tīng)力都將造成無(wú)可挽回的損失,下面我們就來(lái)看看使用耳機的注意事項:

  盡可能用頭戴式或耳掛式耳機

  頭戴式的耳機保真度高,而且由于佩戴時(shí)不用入耳,所以對耳道、耳膜造成的傷害最小。

  如果非要使用入耳式耳機,則必須把音量調低一點(diǎn),而且要注意耳塞的清潔和衛生,耳塞套最好定期清理或者更換。

  買(mǎi)好的耳機

  耳機要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的,一旦遇到聲響過(guò)大等情況可及時(shí)調整。

  控制使用時(shí)間

  耳機連續收聽(tīng)時(shí)間最好不超過(guò)半小時(shí),每半到一個(gè)小時(shí)最好把耳機脫下來(lái)休息一下,而且全天的使用時(shí)間不應超過(guò)三個(gè)小時(shí)。

  控制音量

  音樂(lè )的聲量最好能控制在60分貝左右,最高不超過(guò)80分貝。直觀(guān)一點(diǎn)的做法就是以聽(tīng)音樂(lè )時(shí)還能聽(tīng)到他人說(shuō)話(huà)為宜,去到嘈雜的地方也千萬(wàn)不要把音量越調越高。

  定期清洗耳機

  耳機長(cháng)時(shí)間沒(méi)有清洗會(huì )黏附許多細菌,一般情況下不會(huì )有任何異樣,但是一旦身體抵抗力下降,這些細菌就起了重要作用。所以耳機不能隨意讓他人使用,以免滋生更多的細菌。另外,也要對耳機進(jìn)行定期的清洗,可以用濕巾消毒,也可以用酒精擦拭。

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