很多男人覺(jué)得陽(yáng)痿是腎虛所致，所以總是大量進(jìn)補壯陽(yáng)補腎的食物。殊不知這樣會(huì )適得其反，因為腎虛只是陽(yáng)痿中的一種。此外還有其他的原因。那么，陽(yáng)痿應該如何進(jìn)補呢?下面為你介紹幾款藥酒。

　　陽(yáng)痿是由哪幾種原因引起的：

　　1、思慮過(guò)度

　　思慮過(guò)度，使心火耗傷腎陰造成的陽(yáng)痿。表現為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

　　2、精神緊張或藥物副作用

　　精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽(yáng)痿，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽(yáng)痿就會(huì )不治而愈。

　　3、盲目進(jìn)補

　　如果盲目地服用了補腎壯陽(yáng)的藥物，顯然會(huì )適得其反，使病情加重。

　　如何預防陽(yáng)痿呢?按摩穴位好壯陽(yáng)

　　太溪穴是位于腳部的穴位，是足少陰腎經(jīng)上的輸穴和原穴。中醫認為，太溪穴具有補腎氣、壯腎陽(yáng)的作用，想要滋補腎氣就可以選這個(gè)穴位。通過(guò)對太溪穴的按摩刺激來(lái)激活人體腎經(jīng)的經(jīng)氣，不但能疏通整條腎經(jīng)，還對全身都有調理作用。

　　足底放平，太溪穴位于足內側，在內踝后下方與腳跟骨筋腱之間的凹陷之處。

　　盤(pán)腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴，按壓時(shí)先按順時(shí)針?lè )较蛐?0次，然后再按逆時(shí)針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。按揉時(shí)力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。

　　對于頭暈、目眩、失眠、月經(jīng)失調、陽(yáng)瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過(guò)對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時(shí)，按摩太溪穴還可以緩解腎陰不足導致的咽喉腫痛、干燥，以及手腳怕冷、發(fā)涼等。