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防治便秘有秘方:二仁蜂蜜飲

2015-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:便秘不是一種病,而是一種癥狀。中醫認為便秘的病位在腸,大腸積熱、胃火、氣滯、寒凝等都可導致便秘。

  中醫治療便秘,主要在通調腑氣、潤腸通便,二仁蜂蜜飲就是不錯的潤腸通便方。

  取火麻仁、杏仁各50克,一起晾干,研成粉末,混合均勻,每次取10克,以溫開(kāi)水加適量的蜂蜜沖服,每日1次,10天一個(gè)療程。

  火麻仁始載于《神農本草經(jīng)》,被人們列為上品,在中國已經(jīng)有數千年的應用歷史,連印度及中東地區的人們也會(huì )廣泛食用?;鹇槿手幸埠胸S富的脂肪油,在腸道作用機理與黑芝麻類(lèi)似,因此也有通便的效果。市面上賣(mài)的許多通便藥里都含有火麻仁這種成分。

  需要注意的是,使用“二仁蜂蜜飲”這個(gè)方子時(shí),火麻仁的用量不可過(guò)大。如果一次服用超過(guò)60克的話(huà),就可能引起中毒。而且杏仁應該選擇有甜味的杏仁(也稱(chēng)南杏),而不是苦杏仁(也稱(chēng)北杏),因為后者不經(jīng)過(guò)加工處理的話(huà),也容易中毒。另外,即使是南杏,也不建議用量過(guò)大,以每天不超過(guò)10克為宜。

  另外,也可試試取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克,加入溫開(kāi)水200毫升,攪拌均勻后飲用,每日1次,10天一個(gè)療程。黑芝麻通便的作用在于其中的脂肪油,其能刺激腸黏膜,增加腸道分泌,加快蠕動(dòng),減弱大腸對水分的吸收,所以有潤腸、滑腸、通便之效。而蜂蜜也可用于治療腸燥便秘。

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