馬上高考了數學(xué)還沒(méi)復習、答題時(shí)發(fā)現什么也不會(huì )、到了考場(chǎng)后發(fā)現沒(méi)帶筆……高考結束后，不少高考生都有夢(mèng)中出現類(lèi)似場(chǎng)景的經(jīng)歷。
值得注意的是，還有一些人在大學(xué)畢業(yè)多年后依然會(huì )夢(mèng)見(jiàn)高考。“卷子發(fā)下來(lái)了，可我一點(diǎn)兒沒(méi)復習，心急如焚，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒。”雖然參加高考已過(guò)去了２４年，長(cháng)春市民張靜蕾依然會(huì )經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)這樣的場(chǎng)景，醒來(lái)后還會(huì )心有余悸。
專(zhuān)家認為，此類(lèi)癥狀是心理壓力長(cháng)期積累的表現，一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生，如果高考后不正確減壓，這種影響很可能會(huì )伴隨很多年。
“壓力過(guò)大或過(guò)分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。”吉林大學(xué)心理系教授胡遠超表示，家長(cháng)和孩子要正確面對高考，充分認識到當前社會(huì )擇業(yè)的多元性。高考成績(jì)公布后，無(wú)論考得如何，考生和家長(cháng)都要循序漸進(jìn)地減壓，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場(chǎng)失利而過(guò)分悲傷。
專(zhuān)家表示，對于同樣深受高考困擾的“夢(mèng)回高考”的人們來(lái)說(shuō)，也要學(xué)會(huì )為自己減壓，如果夢(mèng)到高考的頻率過(guò)高，建議進(jìn)行必要的心理調節。
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