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多吃魚(yú)能預防老年人耳聾

2015-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們從小家長(cháng)就讓我們多吃點(diǎn)魚(yú),說(shuō)多吃魚(yú)會(huì )聰明,多吃魚(yú)對眼睛好......沒(méi)錯魚(yú)確實(shí)對人體有一定的好處。但有一個(gè)好處我們并不熟知,多吃魚(yú)可預防老人耳聾。下面為大家詳細講解。

  最近美國科學(xué)家研究發(fā)現,食用脂肪含量高的魚(yú)可降低老年人患耳聾的風(fēng)險。

  研究人員通過(guò)18年時(shí)間對65215名醫院護士的健康進(jìn)行觀(guān)察。結果發(fā)現,經(jīng)常食用脂肪含量高的魚(yú)的人,其患耳聾的風(fēng)險要比其他人低20%。這種魚(yú)富含ω-3脂肪酸,此前已證實(shí),該種脂肪酸能有效地預防心臟病、老年癡呆癥、癌癥、抑郁癥和關(guān)節炎。

  科學(xué)家表示,即使考慮到其他影響聽(tīng)力的因素,如家族病史等,一周至少吃?xún)纱昔~(yú)(其中包括一次脂肪含量高的魚(yú))也會(huì )對預防由于年齡增長(cháng)而造成的聽(tīng)力喪失起到很大的預防作用。

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