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口腔潰瘍治療七大注意事項

2014-07-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本文導讀:口腔潰瘍反復發(fā)作時(shí)一定要注意生活護理,要清淡飲食、保證睡眠、保持心情舒暢,下面我們來(lái)看看口腔潰瘍治療七大注意事項。

  口腔潰瘍護理

  1、飲食盡量清淡

  多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚(yú)、毛血旺等。此外,具有溫熱性質(zhì)的食物,包括牛羊肉、臘肉、鯽魚(yú)、帶魚(yú)等,以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果,過(guò)多食用也會(huì )上火。需要強調的是,喝烈酒也會(huì )“火上澆油”。

  2、避免損傷口腔黏膜

  尤其是牙齒不規整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣,拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

  3、保證睡眠

  保證充足的睡眠,避免過(guò)度疲勞。長(cháng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因,這些不當行為會(huì )耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會(huì )從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。

  4、保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗

  中醫認為,如果長(cháng)時(shí)間受到煩躁、憂(yōu)郁、壓抑等不良情緒的困擾,很容易產(chǎn)生“郁火”,這也是導致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

  5、注意口腔衛生

  很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣??捎眉欲}涼白開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

  6、刷牙堅持“三個(gè)三”

  刷牙是每天必須要做的事情之一,也是保證口腔健康的最佳方法。日常刷牙時(shí)應注意刷全牙齒的三個(gè)面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次,同時(shí)飯后還應該注意多漱口,以保持口腔衛生。當潰瘍瘡口痊愈后要注意將原來(lái)的牙刷換掉,以防止之前牙刷上殘留的病菌、細菌等對口腔造成傷害。

  7、補充鋅和維生素B族

  微量元素鋅和維生素是組成口腔粘膜的重要成分,經(jīng)常對這些營(yíng)養進(jìn)行補充可以有利于潰瘍的愈合。由于維生素和礦物質(zhì)的聯(lián)系密切,單一補鋅效果不是很理想,不能達到生物利用和吸收的效果,因此可以結合維生素B族的補充同時(shí)進(jìn)行。輕度患者可以將維生素B2片粉末涂于潰瘍面來(lái)緩解癥狀。

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