不管女性還是男性，很多人都有過(guò)“口瘡”的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現，疼起來(lái)往往影響食欲。為了口腔潰瘍事情，陳阿姨看了不少醫生，醫生告訴陳阿姨，口腔潰瘍與以下因素有關(guān)：

　　消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

　　不管女性還是男性，很多人都有過(guò)“口瘡”的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現，疼起來(lái)往往影響食欲。

　　家住白云區的陳阿姨現在就為“嘴”的事而煩心，她患口腔潰瘍有一陣了，口腔黏膜及舌的邊緣，常有白色潰瘍，周?chē)屑t暈，十分疼痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時(shí)，疼痛更加厲害，以致美味

　　佳肴都不愿品嘗。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，情緒低落。醫生看過(guò)不少，但是毛病卻總是不見(jiàn)好，沒(méi)有辦法，疼狠了就用點(diǎn)消炎藥。

　　煩人的口腔潰瘍

　　為了口腔潰瘍事情，陳阿姨看了不少醫生，醫生告訴陳阿姨，口腔潰瘍與以下因素有關(guān)：

　　消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

　　內分泌變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內雌激素量下降有關(guān)。

　　精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調有關(guān)。

　　遺傳因素：如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80%~90%患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50%~60%患病。但經(jīng)過(guò)仔細檢查，陳阿姨都沒(méi)有以上各方面的問(wèn)題，問(wèn)題究竟出在哪呢?

　　最后醫生問(wèn)陳阿姨，日常的飲食是怎么樣的，當陳阿姨告訴醫生，她長(cháng)時(shí)間吃素時(shí)，醫生明白了陳阿姨長(cháng)期口腔潰瘍的原因——可能是缺少微量元素，降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

　　長(cháng)期吃素很容易缺維生素

　　南方醫院惠僑樓韋少娟副主任醫師介紹說(shuō)，缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時(shí)，會(huì )引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門(mén)潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現癥狀，維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時(shí)會(huì )引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B等。

　　很多日常生活的烹調行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(cháng)期進(jìn)食精米面、長(cháng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。陳阿姨長(cháng)期吃素，很可能就是缺乏維生素B而導致口腔潰瘍的出現。

　　治療不如預防

　　但韋醫生提醒說(shuō)，口腔潰瘍的原因很多，但不可否認的是，相當一部分的口腔潰瘍與某些營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)。因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對維生素的補充，應本著(zhù)“缺什么補什么，缺多少補多少”的原則，不要盲目補充。目前對口腔潰瘍的治療基本是對癥治療，只能減輕疼痛或減少復發(fā)次數，所以預防尤為重要。

　　補充維生素，飲食調節很重要

　　盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

　　口腔潰瘍也是身體虛弱的信號，所以在治療的過(guò)程中，也應注意改善體質(zhì)，增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些，建議：應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類(lèi)、硬果類(lèi)食物。如果有吃素的習慣，或者有女孩子正在節食減肥，應注意進(jìn)食豆類(lèi)制品和蛋類(lèi)制品，并每日補充復合維生素B族藥物制劑等。