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石榴吃過(guò)多會(huì )也會(huì )腐蝕牙釉質(zhì)?

2014-05-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:石榴是對人體十分有益的食物,它可以養護心臟、健脾開(kāi)胃,但是,如果石榴吃多了會(huì )腐蝕我們的牙釉質(zhì),不利于牙齒保健。

  石榴也是不錯的時(shí)令佳品,每天飲用150毫升石榴汁對清除血管中的膽固醇、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效。石榴含有單寧等大量的多酚類(lèi)天然抗氧化劑,能清除體內有害的自由基,從而減緩自由基侵害引發(fā)的機體衰老。石榴跟抗氧化先鋒綠茶和紅酒進(jìn)行的對比中可以發(fā)現:石榴的抗氧化功效幾乎是綠茶或紅酒的數倍。你每次飲茶量遠遠不及吃石榴的量,經(jīng)過(guò)研究更是表明石榴的多酚含量比綠茶高很多。

  另外,石榴除了可以養護心臟外,還有生津止渴、止瀉解酒、健脾開(kāi)胃等作用。石榴屬于溫性水果,有機酸含量較高,過(guò)量食用不益于健康。中醫有石榴“多食損肺傷齒,助火生痰”之說(shuō)。吃石榴過(guò)多,對牙釉質(zhì)有緩慢的腐蝕作用,經(jīng)常大量吃則會(huì )使牙齒發(fā)烏,所以吃了石榴后不要忘記刷牙,或者可以把石榴連籽榨汁,用吸管飲用不但可以避開(kāi)牙齒、還會(huì )保護心血管。

  另外,蘋(píng)果、杏子、桔子、楊梅、葡萄等水果的有機酸含量也比較高,還有經(jīng)常喝濃咖啡和濃茶會(huì )形成褐色的牙垢,應適量食用。

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