預防蛀牙有妙招
摘要：精細食物易附著(zhù)在牙面不易清除，而粗糙食物咀嚼時(shí)間較長(cháng)，咀嚼時(shí)對牙面起到機械清潔作用，以減少細菌在牙面附著(zhù)和產(chǎn)酸。
預防蛀牙有妙招
乳牙保健，關(guān)鍵是防齲。預防齲病的措施有以下幾點(diǎn)：
定期檢查。每年進(jìn)行一次口腔健康檢查，如發(fā)現有齲齒，應及時(shí)治療，填充齲洞，以杜絕感染，預防齲齒引發(fā)更多疾病。
用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗齲齒作用。
定期涂氟。定期為
牙齒涂一次“氟保護劑”，這是安全且行之有效的防齲方法。
為“六齡齒”進(jìn)行窩溝封閉，預防窩溝齲。
養成良好的口腔衛生習慣。如飯后漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔。
養成良好的生活習慣。如不在口內含糖睡覺(jué)，少吃零食。每當進(jìn)食時(shí)，口腔內酸性增加，牙齒長(cháng)期處在酸性環(huán)境易引起脫鈣。
鼓勵孩子多食含纖維較多的粗食物，如蔬菜等，少吃精細食物，特別是蔗糖類(lèi)的碳水化合物。精細食物易附著(zhù)在牙面不易清除，而粗糙食物咀嚼時(shí)間較長(cháng)，咀嚼時(shí)對牙面起到機械清潔作用，以減少細菌在牙面附著(zhù)和產(chǎn)酸。
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