嚼口香糖不要超15分鐘
口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風(fēng)靡全球，更有報道稱(chēng)，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協(xié)助戒煙等益處，雖然口香糖好處很多，但也不能因此忽略了。
經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學(xué)專(zhuān)家卻不主張將嚼口香糖作為一種時(shí)尚來(lái)倡導，尤其是過(guò)多、過(guò)長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì )長(cháng)時(shí)間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會(huì )利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。
其次，使用含汞材料補過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現，經(jīng)常嚼口香糖會(huì )損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)。醫生建議，咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，有胃病的人更不宜過(guò)多地嚼口香糖。
另外，過(guò)長(cháng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀(guān)呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以?xún)取?/p>
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