口腔潰瘍疾病對于我們很多患者來(lái)說(shuō)是比較棘手的，會(huì )直接影響我們的飲食，病發(fā)時(shí)的灼痛感相當難忍，下面我們一起看看口腔潰瘍的預防措施。

　　預防口腔潰瘍的四點(diǎn)要求

　　對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復發(fā)，所以預防口腔潰瘍的發(fā)生尤為重要。

　　第一點(diǎn)要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　第二點(diǎn)要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　第三點(diǎn)要注意營(yíng)養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　第四點(diǎn)要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞；培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。

　　口腔潰瘍應以預防護理為主

　　由于口腔潰瘍具有自限性和復發(fā)性的特點(diǎn)，即不經(jīng)治療7～15天也可自愈，但此伏彼起，最后更加難以治愈，同時(shí)該病的復發(fā)率很高，因此一定要注意預防和護理?？梢酝ㄟ^(guò)加強體育鍛煉，增強免疫功能以及肌體的抗病能力來(lái)預防口腔潰瘍。還要注意合理的生活起居規律，避免過(guò)度勞累與緊張。在飲食方面要多吃蔬菜水果，少食或不食辛辣食品，少飲酒類(lèi)。在口腔潰瘍發(fā)作期間應選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，避免過(guò)熱、過(guò)咸及粗硬食物。治療時(shí)要持之以恒，痊愈后應繼續鞏固治療和精心護理，以控制復發(fā)。

　　首先應進(jìn)行心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善于自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂(lè )觀(guān)。

　　其次是飲食調節。應限食或少量多餐，進(jìn)食易消化、富含維生素的食品，不可偏食。多吃蔬菜水果，注意營(yíng)養搭配。注意保持口腔衛生。

　　再次是局部用藥。當口腔潰瘍發(fā)生時(shí)，局部可用洗必泰漱口液，或復方硼砂漱口液等含漱，每日3~5次，每次10毫升，含5~10分鐘后吐棄。再用口腔潰瘍消炎薄膜，剪成潰瘍面大小，貼于潰瘍上，待其自然化解?；蛴?.5%達克羅寧溶液少許以棉簽蘸取后涂于潰瘍上，也可用金霉素眼膏少許，涂于潰瘍面，也有止痛、促進(jìn)潰瘍愈合的療效。

　　最后，在發(fā)病較重的情況下可考慮全身治療：

　　1.在潰瘍發(fā)作時(shí)，補充維生素B1、B2、B6及維生素C，可提高肌體的自愈能力。

　　2.當潰瘍有繼發(fā)感染時(shí)，可適當服用抗生素類(lèi)藥。

　　3.服用調整免疫功能的藥。如用腎上腺皮質(zhì)激素，一般用中小劑量，短療程。也可在醫師指導下服用中藥，如人參、黃芪、冬蟲(chóng)夏草、靈芝、六味地黃丸、補中益氣丸等。

　　口腔潰瘍患者的口腔護理建議：

　　1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

　　2、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關(guān)，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

　　3、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。

　　4、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補充維生素A、鋅等。

　　5、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。