【口腔潰瘍】我們一般老百姓，該如何調理呢？

　　經(jīng)常有朋友問(wèn)我：生了口腔潰瘍怎么辦呢？這個(gè)病好痛苦??！

　　今天我給大家聊聊此病。

　　這個(gè)口腔潰瘍，有很多名字，過(guò)去說(shuō)的“口舌生瘡”，其實(shí)多數不是真的生瘡了，而是潰瘍了。所以，在口腔內部，在舌頭表面，這些潰瘍，都是口腔潰瘍。這個(gè)口腔潰瘍，不但令人難受，還會(huì )引起各種感染，比如口腔咽喉等處的感染等，所以必須注意。

　　那么，這個(gè)病的原因是什么呢？

　　西醫認為，口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創(chuàng )傷、精神緊張、食物、藥物、營(yíng)養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏，如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

　　另外，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經(jīng)期、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等均有關(guān)。

　　那么，中醫是怎么看待這個(gè)疾病的呢？

　　中醫認為，原因有內、外兩種。外因：外感六淫，主要是燥、火兩邪，燥邪干澀，易傷津液，火為陽(yáng)邪，其性炎上，津傷火灼，口瘡乃發(fā)。故口瘡多在秋季及氣候突變時(shí)容易復發(fā)。

　　如果從內因考慮，有下面這幾種可能：

　　1、情志過(guò)極，是指患者素日思慮過(guò)度，心煩不寐，五志郁而化火，尤其是心火過(guò)盛，上炎熏灼口舌，導致潰瘍?；蚱剿囟嘤杏襞?，肝郁氣滯，肝氣不疏，郁而化火，暗耗陰血，心肝之火，上灼口舌而致。

　　2、勞倦內傷，或久病傷脾，脾胃虛損，水濕不運，上漬口舌，而致口瘡；或郁久化熱，濕熱上蒸，亦可致口瘡。

　　3、先天察賦不足，或久用寒涼，傷及脾腎，脾腎陽(yáng)虛，陰寒內盛，寒濕上漬口舌，寒凝血淤，久致口舌生瘡。

　　所以，綜合起來(lái)看，口腔潰瘍這個(gè)病，因為熱者多，因為虛寒者也有，明代的張景岳甚至論述過(guò)，說(shuō)中氣不足導致此病的也要重視。

　　那么，我們一般老百姓，該如何調理此病呢？

　　一般情況下，我們自己分析，是否自己最近肥甘厚味吃多了？導致的脾胃濕熱蘊積？如果是，則要清淡飲食，吃點(diǎn)大山楂丸，或者保和丸等等，消食導滯。

　　如果確認自己最近有了煩心事，一定是有肝火了，也可以吃點(diǎn)牛黃上清丸，一般一兩丸即可，不必多用。

　　可是，即使這樣，還是有些人的口腔潰瘍，纏綿不愈，很是痛苦，這到底應該怎么辦呢？

　　預防口腔潰瘍的四點(diǎn)要求

　　對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復發(fā)，所以預防口腔潰瘍的發(fā)生尤為重要。

　　第一點(diǎn)要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　第二點(diǎn)要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　第三點(diǎn)要注意營(yíng)養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　第四點(diǎn)要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。

　　口腔潰瘍日常護理

　　1、選擇合理的口腔護理工具

　　對康復期無(wú)口腔潰瘍的清醒患者，鼓勵使用無(wú)刺激性的牙膏及軟毛刷。有潰瘍者，停止使用牙刷，以防進(jìn)一步損傷口腔粘膜，改用消毒棉球。生活能自理的患者，早晚刷牙，飯后用漱口液漱口，漱口液每次含漱至少90s。生活不能自理、意識不清的患者，每日幫助其口腔護理4次，除常規的口腔護理方法外，可用開(kāi)口器撐開(kāi)口腔，由內向外、由上向下擦洗，動(dòng)作輕柔，以免損傷口腔粘膜。

　　2、建議多飲水

　　禁食禁水者，可經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。對口腔潰瘍者，應給予高蛋白、高熱量、高維生素的半流或軟食，忌酸辣過(guò)熱、粗糙等刺激潰瘍面的食物，少食多餐，進(jìn)食速度適中，以免刺激和損傷粘膜而誘發(fā)疼痛?？谇粷兲弁床荒苓M(jìn)食者用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部噴霧，以緩解口腔潰瘍疼痛引起的進(jìn)食困難。

　　3、合理調配飲食

　　飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果;如病人飲食不便，可用鼻飼法;做好心理護理工作，因長(cháng)期反復損害，往往患者失去治愈的信心，甚至對生活、工作、前途憂(yōu)慮重重，應鼓勵病人樹(shù)立戰勝疾病的決心和信心。

　　所以，對于口腔潰瘍來(lái)說(shuō)，我們一定要提前做好預防工作。如果不小心患上了口腔潰瘍，也盡量及時(shí)的進(jìn)行治療，不要忽視它。因為，如果僅僅靠口腔潰瘍的自愈能力的話(huà)，這個(gè)過(guò)程是非常緩慢的。而且，如果不及時(shí)的治療的話(huà)，很容易衍發(fā)出其它的疾病。