涵涵8歲多了，口腔里老是會(huì )生“口瘡”，有時(shí)甚至是嘴里的這個(gè)潰瘍還沒(méi)好，另一個(gè)潰瘍它又出來(lái)了。每次一開(kāi)始長(cháng)口腔潰瘍的時(shí)候，不僅涵涵痛得難以忍受，而且媽媽看著(zhù)也感到很難受。后來(lái)帶著(zhù)涵涵去醫院給醫生看，醫生說(shuō)，涵涵患的是復發(fā)性口腔潰瘍，在采取了有針對性治療的同時(shí)時(shí)，平時(shí)在飲食、作息、口腔衛生等方面也需要特別注意。

　　口腔潰瘍在臨床上是一種很常見(jiàn)的口腔疾病，一年四季均可發(fā)生，常見(jiàn)于口腔黏膜上長(cháng)出直徑約1-4mm的卵圓形或圓形的表淺凹陷型潰瘍面，表面覆蓋有黃色偽膜，具有局部疼痛感?？谇粷兌嘁?jiàn)于舌、頰、唇等部位，而在齦、硬腭等部位則比較少見(jiàn)。

　　口腔潰瘍，多數人都以“上火”來(lái)處理，于是猛喝涼茶、猛吃降火食療、消炎藥等，其實(shí)，這些做法也是有失片面的。

　　兒童反復口腔潰瘍的發(fā)生，一般可能有以下幾個(gè)方面的原因：

　　1.由于病毒感染、細菌感染或免疫力低下等原因造成，像這種原因引起的反復口腔潰瘍，喝涼茶是解決不了問(wèn)題的，盲目“降火”反而可能會(huì )導致免疫力降低而使口腔潰瘍更易發(fā)生；

　　2.偏食、挑食導致?tīng)I養素供給不平衡，或食物過(guò)于精細，導致某些維生素攝入成分不足所致，如維生素B2、葉酸、鐵、鋅缺乏或營(yíng)養不良時(shí)，均可導致反復的口腔潰瘍；

　　3.作息不規律、睡眠不足所致，從中醫的角度來(lái)說(shuō)，長(cháng)期睡眠不足時(shí)，容易損耗人體陰精，陰虛火旺，從而因“上火”而可能表現在口腔黏膜上出現口腔潰瘍等；

　　4.如果口腔潰瘍伴有便秘、口臭等，多為消化功能紊亂而引起；

　　5.其它：如遺傳因素等。

　　預防寶寶反復口腔潰瘍應從源頭入手

　　預防寶寶反復口腔潰瘍的發(fā)生，關(guān)鍵還是得從源頭上入手，盡量避免能夠誘發(fā)寶寶口腔潰瘍的因素：

　　第一點(diǎn)要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　第二點(diǎn)要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　第三點(diǎn)要注意營(yíng)養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起小兒口腔潰瘍加重的食物。

　　第四點(diǎn)要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少小兒口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會(huì )。

　　當然，有些全身疾病發(fā)作也表現出現口腔潰瘍的癥狀，如皰疹性齦口炎、手足口病等，因此，對于口腔潰瘍，不能忽略，如情況加重，必須及時(shí)就醫。

　　寶寶口腔潰瘍護理注意4要點(diǎn)

　　盡量避免給寶酸性的食物或飲料，避免給寶寶進(jìn)食太咸的、辛辣的食物；

　　給寶寶使用吸管喝水或飲料，這樣就可以避開(kāi)液體對口腔潰瘍的刺激；

　　可以給寶寶吃些冰的東西，比如喝些冰水、吃些冰棍或冰激凌，可以幫助緩解潰瘍造成的疼痛；

　　如寶貝疼痛厲害時(shí)可以給寶寶用些退燒藥，比如美林或泰諾林，因退燒藥除了退燒外還可以鎮疼。