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怎么預防惱人的口腔潰瘍

2016-09-10 來(lái)源:麗蘭口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,口腔健康是我們不可忽視的。怎么預防惱人的口腔潰瘍?你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!

  怎么預防惱人的口腔潰瘍

  1、要養成良好的生活規律,保證充足的睡眠,避免過(guò)度操勞;培養自我心理調節能力,因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統,而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙,情緒不良,精神緊張,所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)。

  2、要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。

  3、要注意營(yíng)養搭配,多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果,對預防口腔潰瘍是有益的。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

  4、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

  口腔潰瘍患者飲食須知

  1、應該注重營(yíng)養的均衡調配,每天食用必要的魚(yú)和肉等,還可以吃一些新鮮的蔬果,特別是富含維生素C的食物,例如橙子。這類(lèi)食物雖然在入口的時(shí)候會(huì )刺激到潰瘍創(chuàng )面,但能夠促進(jìn)其愈合的速度。

  2、應該多吃富含豐富維生素B1、B2的食物,對潰瘍面的愈合很有幫助。因此,足量的攝入新鮮的蔬菜和水果,像番茄、茄子、胡蘿卜、白菜、菠菜等。

  3、在日常飲食過(guò)程中,可以多吃一些易消化吸收的食物,比如豆制品,雞蛋等,這樣能夠減輕患者在進(jìn)食過(guò)程中所承受的痛苦。

  4、在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物,如炸排骨、炸雞腿、堅果之類(lèi)。因為這些堅硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦,加重病情。

 

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