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當心:食物過(guò)燙導致口腔起皰潰爛

2016-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為飲食過(guò)熱造成口腔血皰、潰瘍的病例呈高發(fā)趨勢。正常情況下,口腔黏膜專(zhuān)家就指出,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃~37.2℃。吃燙火鍋湯鍋時(shí),食物的溫度大多會(huì )在60℃~70℃之間,這個(gè)溫度不僅會(huì )燙壞口腔,造成起皰、潰爛等口腔病癥,還可能燙壞食管黏膜。

  因為飲食過(guò)熱造成口腔血皰、潰瘍的病例呈高發(fā)趨勢。正常情況下,口腔黏膜專(zhuān)家就指出,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃~37.2℃。吃燙火鍋湯鍋時(shí),食物的溫度大多會(huì )在60℃~70℃之間,這個(gè)溫度不僅會(huì )燙壞口腔,造成起皰、潰爛等口腔病癥,還可能燙壞食管黏膜。

  在美食面前人們難免食欲高漲,但剛出鍋的食物溫度較高,溫度越高的食物對口腔的損傷也越大,常見(jiàn)的情況有起皰、掉皮、潰瘍等。日常飲食中,適宜的進(jìn)食溫度是10℃~40℃左右,剛煮好的食物最好先涼一涼再入口,千萬(wàn)不要貪圖“趁熱吃”。

  同樣,人們在飲水時(shí)也應講究溫度。宜飲不超過(guò)40℃的溫水,因為過(guò)燙的水會(huì )強烈刺激口腔環(huán)境,甚至可能燙傷口腔黏膜。同時(shí),應適量增加水果和蔬菜的攝入量,補充多種維生素和礦物質(zhì)。

  【保健指南】有人采取“以冷制冷”的方法,冷水刷牙,其實(shí)溫水才是口腔保護劑。資料表明,人的牙齒是在35℃~36.5℃的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙髓出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。用溫水刷牙,有利于牙齒健康,也有利于咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

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