王女士的兒子很著(zhù)急，偷偷翻看了王女士的網(wǎng)頁(yè)瀏覽記錄，發(fā)現她最近看的都是關(guān)于著(zhù)名作家陳忠實(shí)因為口腔癌去世的報道。家人帶著(zhù)王女士去看了精神科，被告知王女士患有輕度抑郁癥。

　　原來(lái)王女士有反復的口腔潰瘍，已經(jīng)持續了17年了。有一天她在網(wǎng)上看到有“專(zhuān)家”稱(chēng)：“長(cháng)期的口腔潰瘍會(huì )變成口腔癌。”王女士根據網(wǎng)上推薦買(mǎi)了很多藥，但是一點(diǎn)用都沒(méi)有，潰瘍還是持續發(fā)作。這下王女士可有點(diǎn)慌了，不斷在網(wǎng)上搜尋口腔癌的例子，越看越像，終于精神崩潰了。

　　在家人陪同下，王女士到醫院口腔黏膜專(zhuān)科就診。接診的醫生仔細詢(xún)問(wèn)了病情，然后很肯定地對王女士說(shuō)：“我能確定這種潰瘍不會(huì )變成口腔癌。”王女士神情淡漠，斷定是醫生為了安慰他，估計隱瞞病情。

　　醫生說(shuō)，王女士得是這種病叫做復發(fā)性阿弗他潰瘍，在口腔黏膜病來(lái)說(shuō)是個(gè)常見(jiàn)病，大約六到七個(gè)中國人就有一個(gè)得病。它有三個(gè)特性，自限性、復發(fā)性、頑固性。雖然王女士潰瘍發(fā)了十七年，但是每次都會(huì )長(cháng)好，這就叫自限性，也是此病不會(huì )變成癌癥的主要依據。而口腔癌在發(fā)展過(guò)程中，癌損中心缺氧及炎性刺激，所以形成了一種類(lèi)似潰瘍的表現。仔細觀(guān)察就可以發(fā)現，這兩種潰瘍在形狀、質(zhì)地、邊界等方面是完全不一樣的，而且癌性潰瘍一般不怎么疼。

　　兩周過(guò)去了，王女士又來(lái)復診了，潰瘍已經(jīng)好了，她的心情也好了不少。

　　醫生介紹，口腔癌作為惡性腫瘤界排名前十的超級殺手，最近越來(lái)越被大家熟知，但是沒(méi)有必要產(chǎn)生恐懼心理，及時(shí)就診、早期排查比擔心受怕要有效得多。

　　總是口腔潰瘍要怎么辦？怎樣才好得快？

　　飲食：多吃蔬果忌重口味

　　1.少吃辛辣、溫燥、動(dòng)火、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；筍類(lèi)和各種腌制品如咸肉、咸魚(yú)、臘肉、火腿等也要少吃。過(guò)于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會(huì )刺激潰瘍處，導致潰瘍面積擴大。所以，要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，飲食最好清淡。

　　2.由于鋅可以促進(jìn)口腔潰瘍創(chuàng )面的愈合，可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等，有助緩解病情。

　　3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利于潰瘍的愈合。

　　4.戒煙酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣，避免偏食，造成營(yíng)養不良，免疫力低下。

　　工作生活：勞逸結合

　　1.養成早睡的習慣。晚睡或熬夜很容易導致上火出現口腔潰瘍，保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍早日恢復。

　　2.工作勞逸結合。精神壓力過(guò)大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過(guò)度疲勞，養成良好的生活規律，提高身體的免疫力，遠離口腔潰瘍。

　　口腔潰瘍應如何自我護理？

　　患了潰瘍應先到口腔專(zhuān)科醫院檢查確診，采取有效治療方法。還應注意以下幾點(diǎn)：

　　1.避免和去除一切局部刺激因素；

　　2.患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食；

　　3.生活起居規律，心情舒暢，加強身體鍛煉，提高機體抗病力；

　　4.合理調配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果；如病人飲食不便，可用鼻飼法；

　　5.做好心理護理工作，因長(cháng)期反復損害，往往患者失去治愈的信心，甚至對生活、工作、前途憂(yōu)慮重重，應鼓勵病人樹(shù)立戰勝疾病的決心和信心；

　　6.定期復查，一旦發(fā)現有癌變傾向，應及時(shí)積極治療。

　　7.對于一般性潰瘍，也可自行局部涂敷錫類(lèi)散、青梅散、潰瘍糊劑等藥物。