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吃栗子可預防口腔潰瘍?!

2016-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍對我們的危害是很?chē)乐氐?,為此,我們一定要注意引起疾病的原因,生活中的飲食也要多多進(jìn)行注意,那么有專(zhuān)家就說(shuō)了,吃栗子可以預防口腔潰瘍。這是怎么回事?

  口腔潰瘍對我們的危害是很?chē)乐氐?,為此,我們一定要注意引起疾病的原因,生活中的飲食也要多多進(jìn)行注意,那么有專(zhuān)家就說(shuō)了,吃栗子可以預防口腔潰瘍。這是怎么回事?

  栗子,又名板栗,不僅含有大量淀粉,而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養成分,素有干果之王的美稱(chēng)。栗子可代糧,與棗、柿子并稱(chēng)為鐵桿莊稼、木本糧食,是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養的滋補品及補養良藥。

  栗子含有核黃素(維生素B2),常吃栗子,對日久難愈的小兒口舌生瘡,和成人口腔潰瘍有益。栗子能補脾健、補腎強筋、活血止血。栗子對人休的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美,對輔助治療腎虛有益,故又稱(chēng)為腎之果,特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜,經(jīng)常食用能強身愈病。板栗是老少皆宜的食物。老年熱其適合經(jīng)常食用。適用量,一般為每次10個(gè)(50克)。

  吃栗子可預防口腔潰瘍

  栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。脾胃虛弱、消化不好,或患有風(fēng)濕病的人不宜食用。新鮮栗子容易變質(zhì)霉爛,吃了發(fā)霉栗子會(huì )中毒,因此變質(zhì)的栗子不能吃。

  口腔潰瘍在很大程度上,與個(gè)人身體體質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免,其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。比如,復發(fā)性口腔潰瘍平常應,注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,經(jīng)常濕潤口腔,避免口腔干燥。婦女在經(jīng)期前后還要注意休息,保持心情愉快,避免過(guò)度疲勞,多飲水。

  此外,復發(fā)性口腔潰瘍,跟日常飲食有很大的關(guān)系。在飲食上要多食含鋅食物,以促進(jìn)復發(fā)性口腔潰瘍創(chuàng )面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于復發(fā)性口腔潰瘍的,潰瘍病灶愈合,故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜等,忌食辛辣、香燥、溫熱、動(dòng)火食物,忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料,多喝水,多吃纖維素豐富的食物等。

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