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口腔潰瘍患者應多補充營(yíng)養素

2016-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家指出,口腔潰瘍患者要合理補充營(yíng)養素,口腔潰瘍的原因很多,有相當一部分的口腔潰瘍和某些營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān),有效合理地補充這些營(yíng)養素,是對口腔潰瘍安全有效,非藥物治療的基礎。

  口腔潰瘍患者應多補充營(yíng)養素

  很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳而導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞,保證充足睡眠。

  專(zhuān)家指出,口腔潰瘍患者要合理補充營(yíng)養素,口腔潰瘍的原因很多,有相當一部分的口腔潰瘍和某些營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān),有效合理地補充這些營(yíng)養素,是對口腔潰瘍安全有效,非藥物治療的基礎。

  多吃新鮮蔬果

  新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2~3個(gè))、多飲水(每日1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

  專(zhuān)家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所必需的營(yíng)養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應保證一定的攝入量。

  注意補充卵磷脂

  長(cháng)期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。專(zhuān)家表示對已有高脂血癥的患者,可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法,不會(huì )導致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

  保證B族維生素的攝入

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(cháng)期進(jìn)食精米面、長(cháng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

  注意

  口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號,專(zhuān)家提醒,要加強運動(dòng)、改善體質(zhì),莫以為這是小疾無(wú)礙而“欺騙”了您的健康。

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