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【那些年你不了解的維生素】可治口腔潰瘍的維生素

2016-02-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常會(huì )長(cháng)口腔潰瘍的人,體內往往缺乏B族維生素。所以平時(shí)要有意識地多吃一些富含B族維生素,尤其是B1、B2的食物,如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。

  維生素治口腔潰瘍

  經(jīng)常會(huì )長(cháng)口腔潰瘍的人,體內往往缺乏B族維生素。所以平時(shí)要有意識地多吃一些富含B族維生素,尤其是B1、B2的食物,如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則要忌食,以免刺激潰瘍加重。飲食在制作上要注意綿軟一些,若是太硬,一是難以消化,二是對口腔黏膜的摩擦也會(huì )加劇。

  口腔潰瘍的四大禁忌

  1、經(jīng)常熬夜生物鐘不規律,最容易引起內分沁失調,免疫力下降。也是口腔潰瘍主要誘因。

  2、挑食合理膳食??谇粷兂允裁春??多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“動(dòng)物”,注意每天維生素的攝入量,增加身體的免疫力。

  3、刺激性的食物如辣椒、蔥、蒜。那么,口腔潰瘍吃什么好?可多喝綠豆敗火去毒,調節身體的機能。

  4、用硬毛牙刷選擇毛質(zhì)柔軟的牙刷,以防損傷牙周引發(fā)口腔炎癥。

  治療口腔潰瘍的小偏方

  口腔潰瘍是缺乏維生素B的表現,應該多吃一些富含維生素B的水果,亦或是去醫院購買(mǎi)維生素B保健品。

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