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春節多吃蔬菜避免上火口腔潰瘍?

2016-02-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中幾乎每個(gè)人都遭遇過(guò)口腔潰瘍,許多人認為口腔潰瘍會(huì )自愈不用管。專(zhuān)家表示,這些認識有一定正確性,但也不盡如此。接下來(lái)小編為您介紹春節多吃蔬菜避免上火口腔潰瘍?

  生活中幾乎每個(gè)人都遭遇過(guò)口腔潰瘍,許多人認為口腔潰瘍會(huì )自愈不用管。專(zhuān)家表示,這些認識有一定正確性,但也不盡如此。接下來(lái)小編為您介紹春節多吃蔬菜避免上火口腔潰瘍?

  專(zhuān)家解釋?zhuān)匣鸬拇_會(huì )有引發(fā)口腔潰瘍的可能。因為從中醫角度講,胃腸積熱、胃火熾盛,火就會(huì )循經(jīng)上炎,易傷津液,引起口瘡,中醫所說(shuō)的口瘡就是口腔潰瘍。

  不過(guò)口腔潰瘍不一定都是上火導致的。一些人飲食不均衡,或者經(jīng)常熬夜身體疲勞、精神高度緊張,導致免疫系統下降,身體易受到病毒的感染,也會(huì )引發(fā)口腔潰瘍。外創(chuàng )性刺激也是口腔潰瘍的一個(gè)病因。老年人戴不合適的假牙,或者口腔中有牙齒的殘根、殘冠,這很容易在咬合時(shí)對口腔黏膜造成損害,導致口腔潰瘍。

  消化系統疾病及功能紊亂,微量元素及維生素B12缺乏,內分泌變化,比如有些女性在月經(jīng)前期易得口腔潰瘍,都會(huì )增加患口腔潰瘍的幾率。另外,口腔潰瘍也可能是一些慢性病的并發(fā)癥,如糖尿病、血液病等患者,由于黏膜的營(yíng)養供應不良,也容易出現口腔潰瘍。

  專(zhuān)家表示,絕大部分口腔潰瘍一般7-10天可自愈,但部分口腔癌的癌前病變也可表現為潰瘍。對于位置固定且超過(guò)半個(gè)月無(wú)法自愈的潰瘍則要高度警惕,及時(shí)到醫院確診。

  口腔潰瘍要吃什么?

  口腔潰瘍的自我護理,最直接的方法就是涂抹法,直接作用在口腔潰瘍表面。張主任說(shuō),可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來(lái)止疼,也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合,或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來(lái)漱口,能起到消炎作用。

  除了涂抹法,飲食調節是其中很重要的一方面。雜豆、堅果和綠葉蔬菜中都或多或少含有一些維生素B2,對緩解潰瘍有一定幫助。

  綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高,而且富含維生素C,多吃對緩解潰瘍很好,油菜、菠菜、大白菜等都是不錯的選擇。而且綠葉菜還有滋陰瀉火的功效,建議可以做點(diǎn)西紅柿菠菜湯喝。一旦患了潰瘍,食欲不好,還可以熬點(diǎn)綠豆粥或者炒綠豆芽吃,有一定的清火作用。

  涼拌銀耳也是不錯的選擇。銀耳泡發(fā)后切成條狀,開(kāi)水燙一下后再用涼開(kāi)水漂洗,加醋拌著(zhù)吃。每天吃?xún)纱?,可以緩解腫痛癥狀。

  如果癥狀比較嚴重,潰瘍恢復慢,也可以直接從藥店買(mǎi)些維生素B2片或維生素C片,按照醫囑適當服用一些,對緩解潰瘍很有幫助。

  如果潰瘍是身體免疫力低下所致,可以嘗試中醫調理。

  對成年人來(lái)說(shuō),可采用板藍根、地丁、蒲公英、玄參、生甘草各10克煮水喝,煮后含漱一會(huì )兒再慢慢咽下。如果有口腔潰瘍,同時(shí)還有便秘,可以在以上方子里添加生大黃3~6克。

  如果是老人多發(fā)口腔潰瘍,可以用生黃芪10~15克,玄參10克、山藥15克、丹皮10克、竹葉6克、甘草6克煮水喝。如果家中有蟲(chóng)草,再加入兩條蟲(chóng)草,效果最好。

  而壓力大、心火重的白領(lǐng)們,可用梔子10克、連翹15克、竹葉10克、麥冬10克、生甘草6克煮水喝。

  春節多吃蔬菜避免上火口腔潰瘍?我們就為您介紹到這里,相信您在看完了之后已經(jīng)有了一定的了解,最后我們衷心的祝愿您身體健康,生活愉快。

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