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有效預防口腔潰瘍的方法

2015-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍屬于生活中非常多發(fā)的一種口腔疾病了,在出現了該病的癥狀后將會(huì )對于口腔健康帶來(lái)了較多的傷害,所以說(shuō)我們要去做一些關(guān)于口腔潰瘍的預防工作才行,一起認識一下有效預防口腔潰瘍的辦法會(huì )有哪些呢,來(lái)了解一下吧。
  口腔潰瘍的預防辦法:
 
  1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補充維生素A等??谇粷円脖徽J為是身體變弱的信號,因此您不應忽略加強運動(dòng),改善體質(zhì)。很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大??谇粷兛梢哉f(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。
  2、冬季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時(shí)也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療?;伎谇粷兊呐远嘤谀行?,尤其在月經(jīng)前容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關(guān),即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養,不要過(guò)度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
 
  3、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過(guò)敏引起的,需要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉??谇粷儼l(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。
 
  口腔潰瘍的病因:
 
  首先,專(zhuān)家認為,現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍也成為一種因生活形態(tài)導致的“文明病”,事實(shí)上,根據醫生的臨床觀(guān)察,口腔潰瘍患者有許多是在過(guò)度疲勞后發(fā)病的。此外,口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關(guān),如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會(huì )有惡化情形,更年期婦女則病例有升高現象,但懷孕期婦女則發(fā)病率較低,這些現象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化影響。同時(shí),經(jīng)過(guò)我們的調查發(fā)現,口腔潰瘍多數發(fā)生在20歲至50歲之間。發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為,口腔潰瘍會(huì )在7至10天內自行痊愈。問(wèn)題是許多病人的病情往往顯得反反復復,時(shí)好時(shí)壞,影響飲食和起居,令人困擾。
 
  而中醫認為,要改善復發(fā)性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足,尤其是大便通暢是復發(fā)性口腔潰瘍治療過(guò)程中不可缺少的治療法。自然療法治療師認為,多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,并補充維生素C和鋅。同樣的,醫學(xué)研究也發(fā)現,這類(lèi)病毒屬于原發(fā)性病毒,人類(lèi)感染后即存在體內,藏在表皮下的血管中,并在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時(shí),如感冒會(huì )激活潛伏在體內的病毒,這些病毒會(huì )特別活躍,潰瘍也會(huì )明顯惡化。
 

  認識了這些介紹后,我們對于口腔潰瘍的預防辦法特別的清楚了,自己的口腔方面在出現了口腔潰瘍的癥狀后將會(huì )給口腔健康帶來(lái)較嚴重的傷害,朋友們出現了口腔潰瘍的癥狀后,注意對口腔方面的護理加強起來(lái),還要積極的展開(kāi)治療。 

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