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上火口腔潰瘍 常見(jiàn)食物來(lái)緩解

2015-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一到秋季,不少人有口腔潰瘍的問(wèn)題出現,那么秋季口腔潰瘍吃什么好呢?其實(shí)很多食物是對付口腔潰瘍的良藥,如栗子、冰糖、白菜、白蘿卜、蓮藕等。究竟口腔潰瘍吃什么好?下面為你一一介紹。
  口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。
  栗子
 
  栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì),能預防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥,并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。每晚吃一點(diǎn),剛開(kāi)始吃熟的,后來(lái)吃生的,效果最佳。

  白菜
 
  口腔潰瘍,主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營(yíng)養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無(wú)毒,養胃生津,除煩解渴,是清涼降泄兼補益的良品。
 
  冰糖
 
  冰糖補中益氣、養陰潤肺、止咳化,因此被廣泛用于高檔補品和保健品。老人含化冰糖還能緩解口干舌燥?;剂丝谇粷儠r(shí),在嘴里含幾塊冰糖,有一定療效。
 
  蘿卜
 
  白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調味,含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
 
  柿子
 
  柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜,用開(kāi)水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發(fā)展,人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營(yíng)養,對潰瘍創(chuàng )面有一種殺滅作用,堅持吃很快就能夠見(jiàn)到效果。
 
  黃瓜汁
 
  把新鮮的黃瓜用糖腌一下,或者直接放入榨汁機中,加點(diǎn)冷開(kāi)水榨汁喝。飲用黃瓜汁的時(shí)候,如果覺(jué)得有點(diǎn)苦澀,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜。另外,也可以根據個(gè)人口味搭配一些水果,如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口唇,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
 
  豆腐
 
  無(wú)論是豆腐腦,還是豆腐,都由黃豆磨碎、濾出,加少量熟石膏制成,經(jīng)過(guò)了發(fā)酵、腐化的過(guò)程。腐勝焦,其性微涼,具有清熱解毒、消炎止血的作用,因此適用于口腔潰瘍,有一定道理??谇粷兓颊叱撕榷垢X以外,還可以用淡鹽水洗凈患處后,敷鮮豆腐渣,每天換一次,消腫后在瘡面撒些消炎粉。
 
  藕
 
  中醫認為,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進(jìn)口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時(shí),蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對治療口腔潰瘍大有幫助。
 
  椰子汁
 
  椰子汁能改善口腔潰瘍,緩解口腔潰瘍所造成的種種不適,也有人稱(chēng)它為口腔潰瘍的“良藥”。椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性,還能在口腔內形成化學(xué)性阻擋層,有助于保護傷口,讓口腔潰瘍得到恢復。
 
  蘋(píng)果
 
  蘋(píng)果中含有極為豐富的維生素,這對治療口腔潰瘍來(lái)說(shuō)是非常重要的,除此之外蘋(píng)果中所含有的膳食纖維還能夠幫助我們有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而起到排毒的功效?;加锌谇粷兎值幕颊呖梢匀?個(gè)蘋(píng)果削成片放至容器內,然后加入冷水加熱至沸,等到其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
 
  核桃殼
 
  核桃殼洗干凈后加兩碗水大火煮開(kāi)再小火煮8分鐘,盛出放涼,連續喝三次預防口腔潰瘍。因為核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌,β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒(méi)食子酸等。核桃醌,是橙色針狀結晶體,具有抗出血的生物活性,與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作藥用,治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等,有消腫止癢作用。
 
  西紅柿
 
  西紅柿含有番茄堿,可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
 
  特別提示:以上內容僅作參考,如出現疾病請到正規醫療機構,遵醫囑及時(shí)治療。 
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