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如何預防口腔潰瘍?

2015-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都很重視口腔潰瘍的治療或者病因,但卻忽視了同樣重要的口腔潰瘍的預防問(wèn)題。其實(shí),在日常生活中做到遠離誘發(fā)因素,便可大大降低口腔潰瘍的發(fā)病幾率。下面就來(lái)看看,預防口腔潰瘍的幾個(gè)方面,你在生活中做到了么?
  充足睡眠是基礎,避免疲勞滅隱患
 
  現在人們工作生活變得越來(lái)越忙碌了,除了每天固定的工作時(shí)間,很多人甚至將加班變成了一種普遍現象,熬夜也都習以為常了。中國中醫科學(xué)院西苑醫院口腔科韓燕主任介紹說(shuō),其實(shí)這些就是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因,這些不利于身體健康的行為,會(huì )降低你的免疫力,使得疾病有機可乘。所以,應該保證充足睡眠,因為良好的睡眠會(huì )給身體各個(gè)器官運行帶來(lái)有力保障,幫助抵御疾病入侵,從而遠離口腔潰瘍。
  口腔衛生小心防護,二次損傷可加重病情
 
  很多人不注意口腔衛生,從而得了口腔潰瘍疼痛難忍。之后就因為疼痛不敢刷牙,長(cháng)此以往下去就成為了一個(gè)死循環(huán)。其實(shí),每天我們要攝取的食物多種多樣,不進(jìn)行口腔清潔,留存大量食物殘留,會(huì )給細菌制造有利溫床,堅持早晚刷牙、有條件午間也要養成飯后漱口的習慣,保持口腔內清潔、衛生,就能預防口腔潰瘍的發(fā)生。另外,牙刷更換成軟毛刷頭更佳,便可避免刷牙時(shí)用力不均對口腔內部黏膜造成創(chuàng )傷。
 
  遠離不良嗜好,健康生活是秘笈
 
  有了良好的作息時(shí)間作為基礎,其次就是要調整飲食結構和不良的生活習慣。例如吸煙,它會(huì )導致細菌繁殖,在口腔已產(chǎn)生潰瘍的時(shí)候加重病情。建議在潰瘍初期就使用蜂膠口腔膜,它由天然蜂膠制成,能夠快速止疼,并且緊密貼合創(chuàng )面,藥物能夠滲透到傷口內部,促進(jìn)創(chuàng )面愈合。日常生活也要注意多補充水分避免上火,保持大便通暢??梢酝ㄟ^(guò)適當運動(dòng),加快新陳代謝,加強身體免疫力。
 
  口腔潰瘍的預防看似簡(jiǎn)單,其實(shí)還是要從小做起,做到以上三點(diǎn),口腔潰瘍一定會(huì )遠離你,并且你還會(huì )獲得一個(gè)健康的身體的。 
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