口腔潰瘍</a>疾病的人日常飲食注意事項" src="http://img.jianke.com/article/201504/1461655412-20150401194944187.jpg" />

　　在口腔疾病當中，很多的人忽視了口腔潰瘍這種疾病的危害。其實(shí)只要是輕微的口腔潰瘍來(lái)說(shuō)，還不會(huì )對患者造成太大的影響，但是如果經(jīng)?；加锌谇粷冞@種疾病的話(huà)，這里提醒大家，就需要注意自己的日常飲食了。那么，我們應該有怎樣的飲食選擇，才是對我們身體，對治療口腔潰瘍更好的呢？

　　飲食習慣

　　1、飲食注意食物多樣化，保證營(yíng)養均衡。

　　2、多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，尤其要補充充足的維生素B2。。

　　3、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力。

　　4、多吃富含粗纖維的食物，預防便秘，預防引起內分泌失調誘發(fā)口腔潰瘍。

　　5、忌食刺激性調味品及辛辣食物，以免加重癥狀。

　　6、忌食煎炸燒烤類(lèi)食品，體內燥熱可加重病情。

　　7、忌食粗糙堅硬的食物，避免磨擦潰瘍窗口出血惡化。

　　宜吃食物

　　1、牛奶

　　理由：富含多種礦物質(zhì)、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素。

　　建議：早餐后及晚睡前喝一杯，促進(jìn)身體健康。

　　2、動(dòng)物肝腎

　　理由：含有多種礦物質(zhì)和維生素，富含維生素B2，補充充足的維生素B2可預防口腔潰瘍發(fā)生。

　　建議：烹飪前先用清水浸泡30分鐘，清洗干凈切片，可與芹菜、苦瓜等混炒。一周吃?xún)纱?，一?0-100克為宜。膽固醇偏高者少吃。

　　3、鱔魚(yú)

　　理由：富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、及多種礦物質(zhì)。營(yíng)養價(jià)值高。

　　建議：可做湯、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

　　4、大豆

　　理由：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高免疫力，加快潰瘍愈合。是補充維生素B2的好食物，預防口腔潰瘍。

　　建議：可做成豆漿飲用，也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克為宜。

　　5、胡蘿卜泥

　　理由：富含維生素B1、B2、胡蘿卜素、維生素A等多種營(yíng)養成分，素有“小人參”之稱(chēng)，可改善便秘。

　　建議：可與瘦肉、鴨肉、芹菜引起烹飪，也可生食。一天吃2兩左右為宜。

　　6、橘子

　　理由：富含多種維生素與礦物質(zhì)，補充維生素B2的好水果。

　　建議：橘子生痰，痰多體寒者少食。正常成年人一天進(jìn)食1-2個(gè)為宜。

　　忌吃食物

　　1、辣椒

　　理由：性熱，辛辣刺激神經(jīng)，增加疼痛感，不利于潰瘍面愈合。

　　建議：選不辣的菜椒吃。

　　2、洋蔥

　　理由：性辛溫，熱病患者應不宜食用。

　　建議：痊愈后再吃，如果經(jīng)常出現口腔潰瘍，考慮是陰虛體質(zhì)，平時(shí)也應少吃。

　　3、桂皮

　　理由：味辛甘、性熱，可加重潰瘍癥狀。

　　建議：不吃。

　　4、酒

　　理由：酒精可刺激口腔及胃粘膜，會(huì )加重口腔潰瘍癥狀。

　　建議：忌飲用。

　　5、炸雞

　　理由：影響消化功能，影響正常飲食，經(jīng)常食用容易導致維生素缺乏。

　　建議：少吃或不吃。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）