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2017-07-21
心理咨詢(xún)：青少年心理煩惱
無(wú)論是父母之間的夫妻吵架，還是婆媳關(guān)系不和，對于尚在成長(cháng)中的孩子來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是心理上的精神風(fēng)暴。但凡一爭執，那些尚且年幼，面對爭執無(wú)能為力的孩子，只能獨自一人躲在角落里默默哭泣。
標簽: 家庭戰爭 語(yǔ)言暴力 心理煩惱 
2017-07-20
如何克服心理緊張
意向對象法這個(gè)名字提起來(lái)比較抽象，實(shí)際上我們使用這種方法來(lái)緩解消極情緒。具體做法就是在出現緊張的時(shí)候，你要對自己說(shuō)一些勸慰的話(huà)。
標簽: 心理 緊張 情緒 
2017-07-20
提高自己的抗挫折能力
要學(xué)會(huì )心理調適，主要是學(xué)會(huì )克服消極不健康情緒的方法?？梢圆捎们榫w宣泄、目標轉移等調適方法，盡快把挫折帶來(lái)的憂(yōu)慮、悲傷、痛苦等不良情緒排遣掉。
標簽: 挫折 情緒 憂(yōu)慮 
2017-07-19
怎樣讓配偶或孩子來(lái)咨詢(xún)？
對自己不夠認可的父母總是很容易看到孩子的問(wèn)題，很難看到孩子的優(yōu)勢和能力。不相信自己父母的家長(cháng)也不會(huì )相信自己的孩子有能力做好事情，所以總是天天盯著(zhù)孩子，把孩子的主動(dòng)性和責任感都一點(diǎn)點(diǎn)磨掉了。
標簽: 婚姻 咨詢(xún) 改變 
2017-07-19
療愈內在小孩
一旦我們的內在小孩得到了療愈，它的喜悅、創(chuàng )造力、生命力、信任、愛(ài)等特質(zhì)就能毫無(wú)阻攔的表達出來(lái)，為我們的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣和希望。
標簽: 情緒 恐懼 信任 
2017-07-19
教你如何緩解壓力
當要做的事情很多事，可以進(jìn)行統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒(méi)做，就會(huì )增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會(huì )減輕壓力。
標簽: 壓力 緊張 神經(jīng) 
2017-07-19
六大方法帶你走出孤獨
生活中，要多去幫助他人，關(guān)心他人，這樣才能得到他人的關(guān)心與幫助，慢慢的把這種范圍不斷地擴大，影響的人越多，內心的滿(mǎn)足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內心就不會(huì )感到孤獨啦。
標簽: 孤獨感 內心 心情 
2017-07-19
心理減壓的20個(gè)秘決
在非原則問(wèn)題上不去計較，在細小問(wèn)題上不去糾纏，對不便回答的問(wèn)題佯作不懂，對危害自身的問(wèn)題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
標簽: 減壓 發(fā)泄 笑容 
2017-07-19
如何幫助抑郁患者走出抑郁癥
要正確認識抑郁癥，抑郁是大腦激素分泌不足導致的化學(xué)反應的缺陷，而不是性格缺陷。抑郁患者正在經(jīng)歷劇烈而殘酷的內心自我沖突。
標簽: 自我 抑郁癥 沖突 
2017-07-19
強迫癥應該如何治療
有的患者在初步治療之后，癥狀會(huì )減輕甚至不出現，這時(shí)，患者會(huì )想癥狀到底會(huì )不會(huì )再出現？一旦這么想之后，那么強迫癥的癥狀果真就會(huì )再出現，且將會(huì )帶來(lái)了新的強迫思維。
標簽: 強迫癥 思維 正能量