最新發(fā)布

2017-08-28
克服緊張心理的放松訓練
肌肉放松法，學(xué)習這項放松訓練可以幫助你完全的放松身體。首先，請把眼鏡、手表、腰帶、領(lǐng)帶等妨礙身體充分放松的物品摘下來(lái)，放在一邊。
標簽: 心理 放松 肌肉 
2017-08-28
關(guān)愛(ài)更年期女性的心理健康
心理治療是更年期綜合征治療的重要組成部分。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，恢復健康，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。
標簽: 心理治療 心理衰老 疑慮 
2017-08-28
心理養生四步走!
心存善良，就會(huì )以他人之樂(lè )為樂(lè )，樂(lè )于扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會(huì )與人為善，樂(lè )于友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會(huì )光明磊落，樂(lè )于對人敞開(kāi)心扉，心中就常有輕松之感。
標簽: 善良 愉悅 心理 
2017-08-28
心理健康很重要，需及時(shí)清理垃圾情緒
在抑郁焦慮中，不自信就更增加了焦慮，限制了他能力的發(fā)揮，最后做不好事情，更沒(méi)有信心，陷入惡性循環(huán)。比如與人交往時(shí)，擔心說(shuō)錯話(huà)，辦錯事，怕被拒絕，怕被排斥，往往采取回避的方法，讓自我評價(jià)再次降低，更加不自信。
標簽: 抑郁 焦慮 信心 
2017-08-28
無(wú)器質(zhì)性病變，持續性心理恐懼，緊張是神經(jīng)癥的典型癥狀
神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的社會(huì )心理因素有關(guān)，不健康的心理素質(zhì)和人格特性有關(guān)。癥狀復雜多樣，其典型體驗是患者感到不能控制的自認為應該加以控制的心理活動(dòng)，如焦慮、持續的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認毫無(wú)意義的胡思亂想、強迫觀(guān)念等。
標簽: 神經(jīng)癥 強迫 焦慮、 
2017-08-28
女員工如何讓自己有一個(gè)健康的心理？
保持情緒的穩定。清貧、清高概括了企業(yè)女員工的形象，但當企業(yè)女員工走出了象牙塔，面對變幻莫測的世界的時(shí)候，不能不感到困惑和心理的不平衡，這些情緒如不及時(shí)疏導，勢必會(huì )給自己的生活和教育教學(xué)帶來(lái)巨大的傷害。
標簽: 情緒 清貧 倦怠 
2017-08-28
70%的人都有心理問(wèn)題，其實(shí)它比癌癥更可怕
抑郁最典型的是情緒低落、悲觀(guān)失望，進(jìn)入“無(wú)價(jià)值感、無(wú)用感、無(wú)望感”的“三無(wú)模式”，對生的憂(yōu)慮大于對死的恐懼。還會(huì )出現食欲或體重下降、睡眠障礙、性欲缺乏等軀體癥狀。
標簽: 抑郁 情緒低落 睡眠障礙 
2017-08-28
震后容易出現哪些常見(jiàn)的心理問(wèn)題？
急性應激障礙（AcuteStressDisorders,ASD），是在劇烈的異乎尋常的精神刺激、生活事件或持續困境的作用下引發(fā)的精神障礙，以嚴重的精神打擊為直接原因，患者在刺激后（1小時(shí)之內）立即發(fā)病，表現為有強烈恐懼體驗的精神運動(dòng)性興奮.
標簽: 精神刺激 急性應激障礙 恐懼 
2017-08-26
每個(gè)人都是自己的心理醫生
當一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
標簽: 心煩 情緒 壓力 
2017-08-26
強迫癥患者咨詢(xún)心理醫生注意事項
我們在做心理咨詢(xún)的時(shí)候，一定要為自己選對醫生，千萬(wàn)不能到一些不正規的機構去進(jìn)行，否則很容易會(huì )延誤病情。一定要選擇正規的專(zhuān)業(yè)的心理機構進(jìn)行咨詢(xún)，保證心理治療的效果。
標簽: 固執己見(jiàn) 心理咨詢(xún) 精神壓力