最新發(fā)布

2017-09-04
警惕！一種新的心理疾病
個(gè)人的體質(zhì)性質(zhì)或易感性對于危機發(fā)生起了很大的作用，并且塑造了耗竭的展現形式，但這并不表示沒(méi)有外界壓力耗竭會(huì )發(fā)生。耗竭的發(fā)生和形成的危險取決于需求和應對的平衡，這和個(gè)人的易感性和資源相關(guān)。
標簽: 壓力 失眠 急躁 
2017-09-04
精神科醫生靠藥，心理咨詢(xún)師靠說(shuō)？
睡眠，一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥還是焦慮癥、適應障礙，通常都會(huì )較早地在睡眠方面出現問(wèn)題，睡眠的減少、睡眠質(zhì)量的下降，而又缺乏與之相關(guān)的生活事件刺激。
標簽: 睡眠 精神分裂癥 抑郁癥 
2017-09-04
圍產(chǎn)期常見(jiàn)的精神心理問(wèn)題
焦慮障礙的臨床表現中，核心癥狀包括焦慮心境、緊張、害怕、失眠、記憶/注意障礙及抑郁心境，軀體方面則包括肌肉系統癥狀、感覺(jué)系統癥狀、心血管系統癥狀、呼吸系統癥狀、胃腸道癥狀、生殖泌尿系癥狀、植物神經(jīng)癥狀等。
標簽: 焦慮障礙 緊張 害怕 
2017-09-03
老師們如何進(jìn)行心理自我調適的小竅門(mén)
樂(lè )觀(guān)是促進(jìn)身心健康的一劑良藥。積極穩定的情緒和樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度是老師心理健康的重要標志之一，是促進(jìn)小學(xué)教師心理健康的一個(gè)重要條件。
標簽: 人際 心理 態(tài)度 
2017-09-03
青春發(fā)育期的心理發(fā)展你懂了嗎？
少年期生理發(fā)展的加速和性成熟，使少年兒童對自己的生理狀況不適應，甚至會(huì )對這種突然到來(lái)的急速發(fā)育產(chǎn)生陌生感與不平衡，從而出現諸多心理生物性紊亂。
標簽: 青春期 心理 發(fā)育 
2017-09-02
紓解情緒的五種方法
孤立的人容易郁悶痛苦，許多專(zhuān)家都建議，發(fā)生事情或心情低潮時(shí)，一定要有朋友在旁邊。密西根大學(xué)的研究則進(jìn)一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴(lài)的朋友。
標簽: 心情 孤立 郁悶 
2017-09-02
音樂(lè )治療在心理治療的作用
大腦聽(tīng)覺(jué)中樞與痛覺(jué)中樞同在大腦顳葉，音樂(lè )刺激聽(tīng)覺(jué)中樞對疼痛有交互抑制作用，同時(shí)音樂(lè )還能提高垂體腦啡呔的濃度，而腦啡呔能抑制痛疼，所以音樂(lè )有鎮痛作用。
標簽: 大腦 情緒 潛意識 
2017-09-02
做一個(gè)處理孩子情緒的高手
一開(kāi)始，孩子可能會(huì )拒絕你的關(guān)懷，你可以走開(kāi)，一會(huì )兒再回來(lái)，仍然用同樣的方式跟他說(shuō)話(huà)。用這種方式向孩子表明，你對事情的立場(chǎng)是堅定的，但在情緒方面，你愿意和他分享，因為你理解和在乎他的感受。
標簽: 情緒 關(guān)懷 快樂(lè ) 
2017-09-02
如何調整自卑心理
學(xué)會(huì )自我放松，可以通過(guò)選擇興趣愛(ài)好，比如讀書(shū)、散步等來(lái)緩解自己的緊張情緒，從而在真正的社交中達到可以自我放松的能力。
標簽: 自卑 放松 緊張 
2017-09-02
消除煩躁情緒的四大妙方
提神醒腦的咖啡，過(guò)量辛辣調味品烹制的精肉，強體壯身的人參、鹿茸等，對某些情感脆弱、情緒易于波動(dòng)者而言，要嚴格控制其攝人量，否則將加重煩躁情緒。
標簽: 情感 煩躁 快樂(lè )