最新發(fā)布

2017-09-18
夏至日，我們該怎么擊退“心靈中暑”
為了減輕這些刺激對內心平衡的沖擊，刺激管理系統就要持續地工作，以致沒(méi)有休息的時(shí)間。所以越是長(cháng)時(shí)間待在悶熱的環(huán)境里，我們的刺激管理功能越容易失效、失能。
標簽: 悶熱 失效 失能 
2017-09-17
強迫癥心理咨詢(xún)
和強迫癥一起生活的確是一種痛苦的煎熬，家屬從對強迫癥患者的無(wú)奈、沮喪、不理解到憤怒責備最終可能發(fā)展成為聽(tīng)之任之或直接代勞，要知道這些對于強迫癥來(lái)說(shuō)都是百害無(wú)一利的。
標簽: 換位 鼓勵 理解 
2017-09-16
治慢病首先要打開(kāi)心結
如果不處理焦慮、驚恐等心理癥狀，不僅影響心臟病的治療和康復，還會(huì )增加疾病的復發(fā)幾率，影響治療依從性。要想及時(shí)揪出心理問(wèn)題，應解決三個(gè)問(wèn)題。
標簽: 心理 驚恐 焦慮 
2017-09-16
教你緩解心理老化
就好像我們平時(shí)預防身體衰老一樣，多出去運動(dòng)運動(dòng)，活動(dòng)一下身體，不要懶惰，這樣的做法不但可以預防身體上的衰老，也可以避免心理衰老。
標簽: 心理 衰老 運動(dòng) 
2017-09-16
緩解心理壓力
這也是一種好辦法，人們在苦悶時(shí)，應當通過(guò)看書(shū)、看電影、參加體育活動(dòng)、參加社交等方法轉移注意力，以轉移情緒，減輕心理壓力。
標簽: 心理 壓力 宣泄 
2017-09-16
運動(dòng)幫你克服三種心理缺陷
這些活動(dòng)要求人們必須不斷地克服害怕摔倒、跌痛等種種心理畏懼，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰勝困難，方能越過(guò)障礙。經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的鍛煉，相信你的勇氣會(huì )逐漸增加。
標簽: 運動(dòng) 孤僻 畏懼 
2017-09-15
心理問(wèn)題，只有當你面對它的時(shí)候，才能戰勝
痛苦本身其實(shí)只是一個(gè)信號，只是告訴我們，問(wèn)題發(fā)生了，我們應該去改變。
標簽: 痛苦;心理問(wèn)題 
2017-09-15
心理健康小常識
主要是針對病因治療，抑郁癥引起的抗抑郁治療，焦慮癥引起的抗焦慮治療，這樣才能達到標本兼治。天然草藥方法更是擺脫了西藥不可避免的副作用，同時(shí)還沒(méi)有成癮，恢復人體自然睡眠。
標簽: 焦慮癥 睡眠 西藥 
2017-09-13
心理咨詢(xún)師的“職業(yè)身份”被肯定！
朋友在大多數時(shí)可能會(huì )跟你一起破口大罵、抱頭痛哭或是著(zhù)急的想解決辦法，但是心理咨詢(xún)師在聽(tīng)到你得問(wèn)題后要保持自控、在一個(gè)理智恰當的角度給來(lái)訪(fǎng)者提出使用有效的意見(jiàn)，并幫助他快速走出自己的心理困境。
標簽: 自控 心理 智慧 
2017-09-13
失眠病根在心理，三大策略來(lái)幫你
睡眠是人身體的自然反應，不要人為地去控制它，當你不控制情緒和思維時(shí)，20分鐘后自然而然地就會(huì )入睡了。有的人特別怕睡不著(zhù)覺(jué)，有的總怕半夜醒來(lái)難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環(huán)。
標簽: 睡眠 心理 態(tài)度