冬季養生貴在空氣新鮮，“日出而作，日落而息”。在冬季，保證充足睡眠時(shí)間尤為重要，從傳統養生學(xué)的角度講，冬季適當地增加睡眠時(shí)間有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。冬季宜早睡遲起，一般8-9小時(shí)睡眠，老人可以適當增加，如晚上睡眠不足，可堅持午睡一小時(shí);但睡眠不宜過(guò)多。睡眠時(shí)注意防寒保暖，免受寒冷風(fēng)的侵襲，引發(fā)感冒、呼吸系統等疾病。忌蒙頭入睡，應開(kāi)小氣窗通風(fēng)。
面癱在冬季最容易出現。入冬特別是冬至過(guò)后天氣變冷，要防止風(fēng)寒之邪侵犯面部，出現面部神經(jīng)炎。這是因為天氣變冷后，寒風(fēng)長(cháng)時(shí)間直接吹拂面部，造成面部經(jīng)絡(luò )氣血組織不通，面神經(jīng)因缺血而麻痹，導致面癱。為防止面癱要注意保暖，出門(mén)盡量戴口罩;開(kāi)車(chē)或坐車(chē)時(shí)，最好不要搖下車(chē)窗;在疲勞之時(shí)或洗浴后，不要受風(fēng)。
冬季氣候寒冷干燥，很多皮膚問(wèn)題出現了。如冬季瘙癢，多見(jiàn)于40歲以上的成年人，下肢、臀部尤為嚴重。當人體皮脂腺功能減弱，皮膚干燥的時(shí)候，皮膚瘙癢就出現了。冷是瘙癢的前導，熱卻是瘙癢發(fā)生的誘因。冬季由寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內，用熱水燙洗，脫衣上床鉆進(jìn)被窩，就開(kāi)始癢了，往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢。
冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節，哮喘就是其中之一。冬天天氣寒冷，受寒冷的刺激，很容易誘發(fā)哮喘，發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。體質(zhì)容易過(guò)敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過(guò)敏原。二是要注意保暖，以免寒冷誘發(fā)哮喘。三是要注意運動(dòng)不能太劇烈。四是要堅持用藥控制和預防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥。最后，還要盡量避免油煙，并做到哮喘的早發(fā)現、早診治。
秋冬季預防傳染病的總體原則應為以下幾點(diǎn)：
1、加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。
2、加強衛生宣傳教育，引導幼兒養成良好的衛生習慣和提高自我防護意識。
3、居家、教室注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。
4、幼兒園開(kāi)展晨檢制度，以便及早發(fā)現病人，及早采取措施。
5、針對性的開(kāi)展預防接種。
6、適當的采取預防性服藥措施。
7、盡量不到衛生條件差，沒(méi)有消毒設施的小餐館用餐。
安宮牛黃丸：清熱解毒，鎮驚開(kāi)竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語(yǔ)；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見(jiàn)上述證候者。 同仁堂三七粉：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥598前列通瘀膠囊（星光）：活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內蘊癥，癥見(jiàn)；尿頻尿急；余瀝不盡，會(huì )陰、下復活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。 左氧氟沙星片：本品適用于敏感細菌所引起的呼吸系統感染、泌尿系統感染、皮膚軟組織感染、腸道感染等。 番茄紅素軟膠囊：1：提高精力和機體免疫力。 2：抗紫外線(xiàn)輻射功能。 3：抑制誘變作用。 4：延緩衰老。
健客價(jià)： ￥465植物甙功效牙膏(預防齲齒蟲(chóng)牙問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕，明顯改善炎癥引起的腫痛，促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià)： ￥28.8左氧氟沙星片：本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染：1.呼吸系統感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區獲得性肺炎；2.泌尿系統感染：急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等；3.生殖系統感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑）；4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等；5.腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸炎、沙門(mén)菌
健客價(jià)： ￥619滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥33.5滋陰、養血、祛風(fēng)、活絡(luò )、止癢、除油脂，用于脂溢性脫發(fā)、頭皮瘙癢、落屑、油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥50滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥12買(mǎi)二送一,確認收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥148養血補腎，祛風(fēng)生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā)，頭皮發(fā)癢，頭屑多。
健客價(jià)： ￥8滋補肝腎，益氣養血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價(jià)： ￥15.8補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥55補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥38滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥15填精補血，補肝滋腎，烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白，頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥85養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥20養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13（三瓶一個(gè)周期，一瓶能用30天，買(mǎi)二送一，確認收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥198養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.2養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥11滋補肝腎，益氣養榮，活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥24滋補肝腎，益氣養榮，活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥30滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥25
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