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你好，預防肛腸疾病發(fā)作，最好的辦法就是從飲食上著(zhù)手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動(dòng)，保證足夠的睡眠。建議每天都要保持大便通暢，盡量做到定時(shí)解手，養成良好的排便習慣，講究個(gè)人衛生。若得了痔瘡，一定要及時(shí)到正規的醫院治療。千萬(wàn)不可輕信廣告或偏方等，延誤了治療時(shí)機，造成嚴重的后果。